前言

人生在世，都想獲得他人的認(rèn)可、尊重，打從心底里都想證明自己的價(jià)值，追求更好的自己和更高的生活質(zhì)量。有時(shí)，我們會(huì)郁悶地發(fā)現(xiàn)，同樣的條件和水平，機(jī)會(huì)卻落在了別家；相近的辦事能力，領(lǐng)導(dǎo)卻更青睞別人。長(zhǎng)此以往，我們必將落后別人一大截，更不要說成功了。這種情況不僅讓人心生焦慮，而最讓人苦悶的是不知道原因。

其實(shí)，每個(gè)人的言行舉止看在大家眼里，也就有了不同的結(jié)論。你是個(gè)積極樂觀、寬容真誠(chéng)的人，還是斤斤計(jì)較、處處抱怨的人？你在點(diǎn)滴間流露出來的情緒，已經(jīng)決定了你的起點(diǎn)和高度。

機(jī)會(huì)對(duì)每個(gè)人都是公平的。可以說，在反復(fù)比較自己和別人差距的時(shí)候，在糾結(jié)于利害得失的時(shí)候，你的心態(tài)決定了你的高度。

我們?yōu)槭裁匆v修心？修心是不與自己斗，更不與人斗，通過調(diào)節(jié)情緒，來達(dá)到自然平和的狀態(tài)。修心也是一種修身養(yǎng)性，在種種負(fù)面情緒涌上心頭時(shí)緊急叫停，將怒火熄滅，不讓其噴發(fā)傷人。憤怒傷人傷己，愛發(fā)怒的人讓人感覺捉摸不定、脾氣暴躁。

憤怒會(huì)沖垮一個(gè)人的理智，讓他思考和判斷處于感情用事的狀態(tài)；憤怒還會(huì)損傷身體，你發(fā)泄出來的怒火，同樣也在反噬自己的神經(jīng)和器官；最嚴(yán)重的是，憤怒還會(huì)破壞你的人際關(guān)系，讓你苦心經(jīng)營(yíng)的人脈毀于一旦，讓關(guān)心你的家人和朋友傷心。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒是可以“傳染”的。不論正面情緒還是負(fù)面情緒，都能由一個(gè)人傳給另一個(gè)人。這就是我們?yōu)槭裁纯傉f要傳播“正能量”，因?yàn)檫@種積極健康的心態(tài)可以帶動(dòng)周圍人的心情都變得陽(yáng)光、快樂。而負(fù)面情緒則可以讓心情一般的人也染上焦慮、抑郁、嫉妒、怨恨等情緒，導(dǎo)致一個(gè)人心態(tài)失衡。

修心不止修的是內(nèi)心的心態(tài)，更是修養(yǎng)自我、重新認(rèn)識(shí)自我、面對(duì)自我的一個(gè)過程。本書將圍繞不生氣、不計(jì)較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身，助你邁向成功。