我從家中起床，準備了下，便出去工作了。

四點下班，吃了一碗海鮮餛飩，穿上運動服，便出去訓練了。

我來到鎮上，開始訓練。我從跑步開始，開始在公路上短跑。跑啊跑，我以經跑了5公里不到吧，我又跑到公園，喝了點水，休整了一下，拿出跳繩，當跳了三百多時，又開始了一分鐘瘋狂跺腳。

運動完后，我便要回家練扛鈴什么的。

這一天下來，我感覺自己以經到達人生高朝了，天吶！