（一）

因疫情防控管理以及醫(yī)院防交叉感染的院感要求，住院期間，只能呆在病房。小小的房間里，三張病床，三個小朋友，外加三個陪護的媽媽，擠得滿滿當(dāng)當(dāng)。大多數(shù)時間，我和孩子都是在床上度過，或躺著，或坐著。不想讓孩子看太長時間動畫片，讓他玩玩具，他玩不了多久就感到無趣了。

這幾天，孩子運動量太少，食欲不佳，大便也不好了，兩天才拉一次。我的狀況也好不到哪去。

于是，陪孩子一起鍛煉起來。

（二）

除了給孩子推拿按摩，他最喜歡的還是陪他一起玩耍。

?扛脖

老二特別喜歡大人把他扛起來，高高在上的，視角都不一樣了。騎在脖子上，或抱著大人的腦門，或拽住頭發(fā)，以防摔倒，然后咯咯大笑起來。

這個扛脖光上脖姿勢就有兩種，一是猴子爬樹式。我坐在床邊，老二從后背往上爬，翹起一只腿先放到一個肩上，再用力，翹另一只腿放另一個肩。待猴子上樹后坐穩(wěn)，我抓著他的兩只腿固定他的姿勢，然后我的腿部腰部發(fā)力，站起身來。扛著他來回走動。

第二種是鉆馬屁股式。老二趴在床上，四肢著地，叉開兩腿，撅起屁股，對著我。我彎腰將頭塞到他的胯下，讓他屁股坐在脖子上，扶穩(wěn)兩腿，上身用力起身。

?倒掛天空

孩子躺在床上，曲起雙腿，我面向他，將手放進他的腿窩下，抓住他的兩個膝蓋上方，將他倒立提起來。他的腦袋朝下，嘴巴合不攏嘴，并將此動作命名為“倒掛天空”。

?倒掛天腳

類似于倒掛天空，只不過我的兩手提起他的兩只腳倒掛。

?勾腳鍛煉

我躺在床上，老二仰面壓在我的腿上，他的頭部枕著我的腳面，雙腳勾著我的脖子，我扶穩(wěn)他的雙肩，開始做起來仰臥起坐。

（以上均為我與孩子之間做的鍛煉小游戲，危險動作，請勿模仿！）

（三）

晚上跟孩子爸還有老大視頻，我忍不住吐槽起來。

“老c，你說這到底給誰鍛煉？我累得半死，你二兒子哈哈大笑……”

“你倆一起呀，他鍛煉，你減肥，剛剛好！”聽了孩爸所言，我忍不住翻他一個白眼。

“爸爸，我也要鍛煉，我們來打架吧！”視頻里的老大躍躍欲試，還沒等孩爸回答，他已飛毛腿踹到爸爸鼻尖，“爸爸，我的腿氣臭不臭？”

“嚯哈……”手腳并用，不斷攻擊過來。

實在受不住連番攻擊，孩子爸將腿壓住老大，老大躺在床上動彈不得，“看我泰山壓頂！你打不打了？”

老大呵呵樂起來，眼看掙脫不開，隨即道，“爸爸，腿拿開，你會給我壓到嘴巴流血！”

“媽媽，我也要像哥哥那樣打架！”老二拳頭已經(jīng)飛來，我驚嚇地躲過，這個沒輕沒重的家伙。

（四）

自從陪他鍛煉玩耍后，天天得來幾個回合才罷休，倒也有成效。老二的食欲增加了，大便次數(shù)也變成一天一便了。

好吧！這也沒枉費老母親的一片苦心，“媽媽，看我飛毛腿！”又來了……