剛聽完，羅鷹就猛拍桌子道：“真是豈有此理。”他怒目圓睜，雙手握拳。

“他們人很多，我一個人不是對手。”

“決定勝負的因素可不止是人數。”羅鷹抬起頭，“你看天上的這些星星。你能數得清有多少星星嗎？這么多的星星發出的光芒，卻完全比不過一個月亮。”

葉城看向天空上的那輪圓月。剛才他看到的那一側星空中沒有月亮，每一個星星都顯得璀璨耀眼。可是當他看到了月亮，無數星光都黯然失色。

他看著星空，說道：“可是，以我現在的情況，不過是一個微弱的星星罷了。”

羅鷹拿起酒瓶，“問你一個問題，你覺得是星星大還是月亮大？”說完后，他喝了一口酒。

葉城笑了笑，沒有說話，只是拿起酒瓶，喝了一口。

“很多星星都比月亮大。但為什么星星看著小，發出的光也不如月亮？”沒有等葉城回答，羅鷹就繼續說道，“距離。”

每說完一句，羅鷹就要喝口酒，導致羅鷹面對葉城說話時，葉城總能清新地聞到從他嘴里噴出的酒味。

“如果你是星星，那你跟‘月亮’之間，只是差了一些距離。”羅鷹將瓶口向葉城傾斜，葉城立馬就明白了他的意思，拿起自己的酒瓶與他碰杯。

“那我應該怎么做，才能縮短這個距離？”

“第一步。干了這瓶酒。”羅鷹高舉酒瓶，自顧自喝了起來。不一會兒，一瓶酒就見底了。葉城先是愣了一下，然后也喝了起來。

“現在感覺怎么樣？”羅鷹問道。

“還不錯，就是有點，點暈。”葉城用手支著頭說道。

羅鷹擺了擺手，“你很有潛力。從來沒有人能在這里喝完一瓶酒。”

葉城有些疑惑，拿起酒瓶看了起來，“這酒，度數很大嗎？”

“不大。只是從來沒有人來過這里。這樣來看，你已經領先了很多人。”

“第一步我已經做完了，第二步是什么？”

“站起來。”

葉城一聽，立馬從椅子上站了起來。他剛站起，只覺得頭暈目眩，然后雙腿無力，倒在了地上。

“第二步？還是先去睡覺吧。”

羅鷹站起身，抓住葉城的胳膊，一把將他拎了起來，然后扛在肩上，送到了床上。將葉城安頓好后，羅鷹站在床邊，一直看著他，直到夜深。

眼前忽然很亮，葉城睜開了眼，看到頭頂盤著一條蛇。他一驚，直接從床上跳起，險些掉到床下。他看了一眼周圍，才想起這條蛇應該在房頂上，心里松了口氣。

他下了床，看了看周圍，只覺得自己置身室外。看來適應這種起床就能看到室外景象的生活還需要花費一些時間。他鋪好了床，然后走下樓去找羅鷹。

他剛下樓就聽到了院子里有噼啪的響聲。他走下樓梯，徑直走進了院子里。

院子里的一切都變了樣，和他昨天看到完全不一樣。中間的游泳池變成了一整個略高于周圍的水泥臺，兩邊的小路也被移動了，離墻更近。在水泥臺上擺著各式各樣的器械。

“你醒了。”羅鷹看到了葉城，停下了手里的動作，“屋子里有飯，你去吃點吧。”

“我記得昨天這里不是這個樣子。”葉城有些懷疑自己記憶出現了問題。

“是的，為了方便你鍛煉，我特地對院子進行了一些小調整。”

葉城覺得難以置信，“小調整？這簡直就是重建過，完全沒有之前的痕跡。更不可思議的是，這居然是一個人在一夜之間完成的。”

看著葉城愣在那里，羅鷹說道：“你放心吧。雖然我年紀有點大了，但做這種小活還是可以的。”

“這算是小活嗎？”

“沒事，你不用管了。快去吃飯吧，快去，快去。”

在羅鷹的督促下，葉城才不情愿地走回了屋里，去吃早飯。他的動作很快，沒過多久就再次回到了院子里。

“休息一會。”羅鷹負手站在臺上，像是一直在等他，“大概半個小時之后，開始熱身。”

葉城在院子里溜達了起來，好奇地走近臺旁的各個器械。這里的很多器械他都認識，杠鈴、鈴壺，還有各種沙袋。

再往前走，里面的東西慢慢變得陌生。鐵塊、鐵球、麻袋和沙堆，旁邊擺著一個方形的厚石板，還有一個像槍一樣的東西。他湊近一看，似乎是一把鐵釘槍。

看到這些，他的心里咯噔一下，想不明白這些東西會有什么用，總有一種不祥的預感。

“這些東西，是給我準備的嗎？”葉城指著那些奇怪的東西，向羅鷹問道。

“那些小玩意，我早就不用了。”羅鷹答道，“時間差不多了，開始熱身吧。”

葉城點了點頭，走到了羅鷹身邊。

“熱身很簡單，目的是要讓身體迅速進入興奮狀態。通常，跑跳都可以達到這個目的。身體微微出汗之后，需要對肌肉進行拉伸，激活肌肉。”

葉城一聽，這和平時運動時都做的熱身運動沒有任何區別。雖然他不是一個每天運動的人，但大學前兩年也曾在籃球隊待過一段時間。對于這些簡單的運動，已是輕車熟路。不等羅鷹說，他就已經開始活動起手腳的關節。

“不過，平時的熱身活動效率太過低下。我可以幫你。”羅鷹走到一旁的架子，從上面抽出了一條彈力帶。“站穩了。”

葉城剛在原地站定，羅鷹掄起手中的彈力帶使勁抽向了他的右臂。

啪。巨大的聲響從院子里傳出，驚得遠處樹林中的小鳥都飛向天空。葉城全身發抖，整個右臂像火烤一般炙熱無比。他輕輕挽起右臂的袖子，想要查看一下自己是否受傷。

“把手放下。”羅鷹忽然喊道。

葉城一聽，下意識將左手放了下去，還不等他反應。啪，巨大的聲音再次響起。他想要叫停，可是劇烈的疼痛讓他的嘴止不住地顫抖，一個字也說不出來。

噼啪。又是兩聲。這次是他的大腿，然后緊接著就是小腿。雙腿一下子就挨了四下。他只覺腿軟，直接癱向地面。

羅鷹見他站不住了，一把抓住了他的后衣領，將他提了起來。“萬事開頭難。你要記住，無論遇到多大的困難，都不可以倒下去。”

羅鷹松開了手，只見葉城顫顫巍巍，雙腿止不住地發抖。葉城為了讓自己不倒下，已經用盡了所有力氣。可是這樣，他也只能耷拉著雙臂，弓著身子，雙腿微彎。

葉城沒有想到，眼前這個瘦弱的老人，一出手居然如此狠。隨便幾下就讓他連站立都變得無比困難。

羅鷹看見葉城佝僂著，像個猩猩一樣站在那里，說道：“這樣可不行。”說罷就對著葉城的雙膝輕踩兩腳，然后將他的下巴向上頂去。

葉城站直了身子。可是現在的他，維持站立的姿勢，已經到達了極限。羅鷹摸著下巴看著葉城耷拉的雙臂，然后伸出雙手將葉城的雙臂拉起，平舉在身前。

羅鷹看著現在像僵尸一樣站立的葉城，滿意地點了點頭。“繼續保持，今天不用做復雜的動作，能站住就夠了。”

葉城什么都沒有做，就已經變得氣喘吁吁，心跳不止。羅鷹站了一會兒，走進屋里準備倒杯茶喝。

羅鷹剛走沒多久，葉城就覺得雙手無比沉重，然后慢慢放下了雙臂。手臂剛剛放下，一個石子朝他手腕飛來，將他的手臂重新打回了剛才的狀態。他咬了咬牙，舉著手臂，聽著石子在地上滾落的聲音。

羅鷹端起一杯蓋碗茶走回院子，站在葉城面前不遠處。他右手端著碗托，左手輕輕在茶面一刮，再將嘴向前一送，一口茶就溜了進去。剛喝一口，他就把茶杯放到了旁邊的桌子上，然后重新拿起了那根彈力帶。

“堅持住了。”話音剛落，彈力帶抽向了他的后背，上背部左右各一下。

一陣火辣辣的疼瞬間從后背擴至全身，葉城疼得只往前挺身。羅鷹走到他的面前，對他的前胸以及腹部下手了。

“啊！！！”這一次葉城大聲喊了出來。胸、背、腹同時發出疼痛感，他一時間竟不知道該故哪邊。不過腹部的撕裂感明顯更加強烈，于是他趴倒在地，捂著腹部。

“快起來。”羅鷹再次將他提了起來，讓他保持著剛才的姿勢，“你要堅持住。這幾下雖然很痛，但是能夠快速讓你的肌肉變得活躍。這是最快的熱身方式，等你習慣了，我們就可以進行后面的練習。能堅持得住嗎？”

“能！”葉城心中提起一口氣，斬釘截鐵道。

“好。”

葉城的回答讓羅鷹也變得更加有信心。雖然疼痛都在葉城的身上，但是羅鷹很清楚那是什么樣的感受。這種強烈的、撕裂的、鉆心的痛苦，不是任何一個人都能經受的。可若是一個人能夠經受這一切，那將來勢必會堅不可摧。

葉城這一站就是一天。中途有好幾次他站不住了，羅鷹都會逼迫他繼續堅持。如果他身上的感覺弱下去了，那羅鷹則會補上幾下。一天下來，他的全身皮膚已是紅黑不分，像是到處都擠滿了淤血，隨時可能崩出來。

“今天就到這里吧。”羅鷹的這句話，宣告了一天痛苦的磨煉結束了。可是過了許久，葉城依然站在原地，一動不動。他并不是不想動，而是長時間的站立，已然讓他的身體忘記了該如何行走。所有的肌肉都變得腫脹僵直，容不得半點收縮彎曲。

“進來吧。”羅鷹對著院子里的葉城喊道。葉城卻沒有任何反應，羅鷹走去查看，發現葉城已經閉上了眼睛。葉城依然保持著站立的姿勢，昏睡了過去。

羅鷹用單手夾住葉城的腹部，將他抬了起來，就像手臂里夾著一個人形假模特。羅鷹走上樓將他放到床上，然后又下樓拿來了一罐藥膏。

羅鷹脫去葉城身上的衣服，然后用手挖出藥膏涂抹在葉城的身上。他看著眼前這個少年伸直手臂的模樣，又想起了今天下午少年的堅定，眼里不禁流過一抹心疼。

這是他們見面的第二天。盡管如此，葉城卻對羅鷹表現出了一種信任感。對于葉城來說，也許連他自己也不知道為什么會如此相信羅鷹。只是當他第一次見到羅鷹時，心底里就有一種說不出的親切感覺。

羅鷹為葉城全身都涂了一遍藥。沒過多久，藥被吸收，藥效就起作用了。葉城的雙手緩緩放了下來，身體上的其他肌肉也漸漸軟化，不再僵硬。羅鷹見他逐漸好轉，為他蓋好被子，就離開了。

一覺過去，天已經亮了。

葉城睜開了眼，只覺得身上一陣輕松。他坐起身來，伸了一個懶腰，換好衣服，就下了樓。剛一下樓，他就看到了院子里的羅鷹。

“今天你起得比昨天早。”羅鷹見葉城走進院子說道。“今天感覺怎么樣？”

“不知道為什么，今天覺得無比輕松，完全沒有那種肌肉酸痛的感覺。”這種舒暢的感覺，給葉城增添了不少動力。

羅鷹看著葉城笑了笑，他心里清楚，昨天給葉城身上涂的藥起作用了。“感覺輕松是好事，和昨天一樣，你先去吃飯吧。”

葉城來到桌前吃飯，吃過飯后就是訓練。這樣的生活一過就是一周。這一周的每一天他都不知道自己是如何回到房間的，然后第二天像什么都沒有發生過那樣醒來。

羅鷹對他，一天比一天嚴厲。最重的一天，甚至把他打出了血。可無論怎么樣，葉城都堅持了下來。經過一周的習慣，現在的葉城已經可以接受這種獨特的熱身方式。

這天一早，葉城吃過早飯，走到了院子里。

“我想你已經準備好了。”羅鷹說道。

葉城點了點頭。

“那我們就正式開始了。人的身體素質大致分為五個方向：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。無論這五點中的任何一點達到極致，都會讓你變得強大。一點達到極致不是指只針對一點進行練習，而忽視其它方面。這種極致只是相對而言，所以無論哪個方向，都不可以太差。不然就會成為你的短板。”