《抱團取暖若成刀，孤立他人即小人》

作者：張世偉

某短視頻平臺數據顯示，#職場孤立#話題累計播放量超十幾億次，相關視頻評論區里，“被踢出群聊““茶水間冷暴力“等關鍵詞高頻出現。當“不合群“成為新時代社交酷刑時，我們是否想過——那些揮舞道德大棒的人，或許正用他人的鮮血粉刷自己的神壇。

真正的抱團，是弱者的火把；虛假的抱團，是霸凌的刑具。友人曾目睹城中村夜市里，擺攤夫婦們自發組建“互助守夜群“，誰家孩子發燒便輪流頂班；也見過寫字樓里“精英小團體“，用星巴克杯底的殘漬拼湊出鄙視鏈密碼。二者同樣名為“抱團“，卻隔著人性的天塹。

一、孤立游戲：自卑者的權力幻覺

心理學中的“黑羊效應“正在職場蔓延：月薪5千的實習生，跟著主管嘲笑穿平價襯衫的同事“不懂商務禮儀“；被房貸壓垮的中年人，在業主群辱罵保潔員“偷懶耍滑“。跪著的人，總想砍斷別人的腿來顯得自己高大。

這種行為本質是群體PUA。就像暴雨天的流浪狗——越是淋濕的，越要對著更弱小的同類齜牙。施暴者的每一句嘲諷，都像跪著的人揮舞匕首：刺向別人的同時，膝蓋早已深陷自卑的泥潭。當一個人需要通過孤立他人獲得存在感，就像在沙漠里點燃篝火——灼傷路人的同時，也暴露了自己對寒冷的恐懼。

二、強者邏輯：不靠貶低他人立豐碑

大海從不因江河渾濁關閉入海口，太陽永不因星辰閃耀遮蔽自身光芒。不必吹滅別人的燈，你的光自會被人看見。這是自然教給人類的生存智慧：真正的強大，永遠建立在自我完善而非他人崩塌之上。

反觀那些熱衷制造對立的群體：

在閨蜜群給合照“修獨丑“的女孩，卸妝后數著法令紋失眠到天明；

在家長群嘲諷“寒門難出貴子“的闊太，深夜翻查丈夫手機的手在發抖；

在直播間叫囂“買不起是loser“的主播，下播后蜷縮在隔斷間啃冷掉的漢堡。

所有射向他人的冷箭，最后都扎進自己的脊梁。

三、破局之道：把自己活成一座城池

1.戳破“偽歸屬感“泡沫

某互聯網公司曾流行“凌晨三點朋友圈打卡“文化，直到心源性猝死案例撕開謊言：“用生命換來的合群，不過是集體墳場的編號。“這印證了生存的殘酷真相：孤獨是強者的鎧甲，從眾是弱者的裹腳布。

2.踐行“竹子生存法則“

某紀錄片記錄了一位被孤立的社區醫生，她在診室墻上寫著：“暴雨越猛，竹節越響“。這讓人想起自然界的啟示：壓不垮的終將成為脊梁，折不斷的必將長成鋒芒。

3.修煉“帶刺的溫柔“

既不加入踐踏他人的“狼狗群“，也不做任人宰割的“沉默羔羊“。如同沙漠里的仙人掌：“善良若無鋒芒，便是惡的幫兇。“當遭遇抱團孤立時，可以平靜道：“你們負責結黨，我負責生長。“

張世偉原創于2025年4月30日上午。

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