《拉黑刪除只是逃避，問題不解決矛盾仍在》

作者：張世偉

成年人的世界，立場與角度的偏差，常將瑣事釀成戰場；逃避的拉黑鍵一按，戰火便從屏幕燒進心里。

前些日子，朋友阿林在群里發了張聊天截圖——紅色感嘆號刺眼如疤，底下配文：“拉黑就拉黑，誰還不會點刪除？”眾人哄笑，我卻想起另一件事：半年前，他因工作分歧拉黑同事，如今項目推進受阻，兩人在會議室里冷臉相對，誰也沒提加回微信。你看，拉黑刪除是一把雙刃劍，劃傷對方的同時，也割破了自己的掌心。

心理學中有個詞叫“訴諸行動”：當情緒壓垮理智，人便用摔門、拉黑、刪除代替語言。可這像極了給傷口貼創可貼，血暫時止住了，化膿的隱患卻藏在底下。某次家庭聚會，表妹抱怨被男友拉黑，哭訴“他連吵架的機會都不給”。我反問她：“若他加回你，你們會聊什么？”她愣住，半晌才說：“大概還是互相指責吧。”逃避矛盾的人，不是怕對方，而是怕面對那個不會溝通的自己。

互聯網時代，社交軟件把人際關系壓扁成一張屏幕。爭執時，一句“對方已開啟好友驗證”就能筑起高墻。可這墻塌不了，也繞不開，只會把問題凍成冰坨，等某天陽光一照，化成水淹了腳下的路。去年聽朋友說起，有人拉黑母親三年，只因催婚電話太頻繁。直到父親重病，她撥通電話，那頭傳來一句：“你媽存了你所有朋友圈截圖，怕哪天被你刪了，連照片都沒得看。”她嚎啕大哭，當晚買了回家的票。有些關系，拉黑得了賬號，刪不掉牽掛。

矛盾不是病毒，無需用“絕交”消毒。它更像一面鏡子，照出我們的怯懦與成長。朋友認識一對創業夫妻，他們定下“吵架公約”：再生氣也不準拉黑，必須當面說清問題。如今公司年入千萬，兩人笑稱：“公司股份各占50%，矛盾解決率也得100%。”敢把后背交給對手的人，才有資格做隊友。

當然，直面矛盾不等于糾纏不休。若對方已決意離場，尊重是最好的告別。但若還想并肩前行，不妨試試“三分鐘法則”：情緒上頭時，給自己三分鐘，把打好的狠話刪掉，換成“我現在很難過，但我們能不能聊聊？”就像修剪盆栽，剪掉枯枝不是終點，施肥澆水才是新生。

想起一則寓言：兩人爭執該開窗還是關門，直到房屋著火，才發現重要的不是風向，而是一起提桶滅火的手。拉黑刪除封住的是門，解決問題打開的才是窗。

張世偉原創于2025年4月28日中午。

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