本書中涉及的所有案例均源于筆者的個人咨詢，為了保護來訪者的隱私，這些案例都經過了筆者的虛構、雜糅、夸張等加工處理，以確保沒有透露任何來訪者的身份信息和具體事件。請勿對號入座。
本書是心理自助類讀物，不能代替專業的心理治療和藥物治療。