自卑，是一種討厭的情緒或者心理狀態。
它，讓我們感到羞恥，不自在，以至于想要逃避面對那個真實的自己。沒有誰希望自己永遠沉浸在自卑的情緒里。但并不如此，我們情緒的改變總是依托于外界的評價與看法。
如果外界給你的評價都是贊揚和鼓勵，你會更容易接受自己的不足和缺陷，心態平和地接受不能改變得事實，努力改變可以改變的事情。然而，相反，當外界給你的都是負面反饋時，你就很容易自我否定和失落，最終逐漸抑郁重重…
通常你無意識的自卑，都是自己給自己不必要的心理暗示，無端增加了生活的煩惱。其實，沒有那么多人不喜歡你，甚至沒有那么多人真的在意你，你把自己的感受放大了，才會沉浸在如影隨形的自卑情結里面。
莊子說：小惑易方，大惑易性。
這個時代的浮躁和喧囂，給很多年輕人造成了很大的困惑和迷茫。當大家發現明星只要好看漂亮就可以輕松賺錢受人歡迎，而讀書人考了碩士博士兢兢業業也未必能買得起房子，自然而然會趨向社會認同的名利場，追求光鮮亮麗的外表。
對于失去自我的人，優越感其實和自卑沒有區別，本質是“想用別人的反饋來代替自我接受，用驕傲心，去打敗自卑情結和人生痛苦。”那不過是另一種形式的自我逃避。
自卑，與許多其他的情緒一樣，它們的存在是人類復雜心理的必然現象。然而，人可以選擇如何利用自卑情緒，就看你是被吞噬郁郁寡歡還是將它作為動力永不屈服，接納自己的天性，選擇輕松地面對別人的偏見和自以為是。
任何情緒都是如此，你把它看的很大，它就會變得越來越大，甚至大到成為你的全世界，吞噬你。如果你把它看的很輕，其實也就真的很輕。歸根到底，掌控權在你。
一個人之所以會“自卑”，基本的基因，是因為自己心里面還有“自我感覺不良好”的黑暗面，人是因為消化不掉自己的黑暗面，才會代償性地渴望能夠“感覺良好，被認可，被贊賞”。
當你有一天，真的做到了，而且習以為常，自己打心底認可了自己，這時，無論別人再怎么貶低你，對你冷言冷語，你也不會產生出“自卑”的感覺了。
人有自卑情結，就會容易上癮于一種被贊美的歡喜感，這只是小快樂，確隱含著更多煩惱的種子。被人喜歡是件很累的事，如果你不能保持被人喜歡的點，他們就會說：原來你也就是這樣而已。只有自己主動去愛自己，才能感到身心的痛快。
一個接納自己并且愛自己的人，是不容易被別人的偏見和想法左右的。傾聽自己，接納自己，就會對自我的感知力變強，在情緒生成之前，觀察到整個發生的過程，然后停止它。一個人，唯有練到這個地步，才能體會到什么叫作真正的自由。就像***的詞中所寫——敵軍圍困千萬重，我自巋然不動。
牛人之所以是牛人，就是他們不會輕易被外界影響和改變…
帶著空間養獸夫，惡雌成團寵了
【高質量雄競+獸夫全潔+團寵+治療異能+萬人嫌到萬人迷】蘇沐瑤穿越獸世，開局正在流放部落虐待五個絕美獸夫。而她剛穿越就在現場。據說她本來身份尊貴還擁有十個獸夫，只是其中五個獸夫寧愿廢了一半異能實力也強行跟她解除關系。其他五個獸夫沒有辦法解除關系，只能跟她被流放到最貧瘠寒冷的部落。看著被虐待的病弱絕美五獸夫，蘇沐瑤手握空間系統，開始尋找食物種田美食經商。她還擁有木系異能治療傷勢，生育力極強，能生下天賦頂尖的寶寶。一不小心就洗白成了團寵，還一不小心驚艷了整個獸世大陸。身世尊貴的高質量雄獸人都求著做她獸夫。還有說好三個月就休夫的，哪想到獸夫們不但不走了，還各個強寵她，每天爭寵修羅場。清絕冷寒的狼獸人魅惑妖嬈的狐獸人溫潤如玉的蛇王獸勾魂攝魄的血族獸冰清玉潔的冰雪獸俊美冷酷的龍獸人等等。一開始他們厭惡她，后來他們為她百聯鋼化繞指柔，拿命寵她護她。更是一個個爭著搶著要做她的獸夫要侍寢。曾經流放前拋棄她背叛她的人就算是追妻火葬場，她也絕對不原諒。
錯嫁隨軍，禁欲大佬寵妻上癮
【系統+先婚后愛+男主他超愛】江茉莉穿成了年代文里的惡毒繼妹。書中，原主的娃娃親對繼姐江晴一見鐘情，要與原主退婚改娶繼姐。原主一哭二鬧三上吊也沒能改變被退婚的結局，一氣之下跑去攔娃娃親搭乘的火車，被火車給撞死了。江茉莉：好小眾的死法！好在，她的目標不是跟女主爭男人。只要被他人反感和嫌棄，達到萬人嫌成就，她就能帶著1億現金回到原來的世界當富婆。——娃娃親上門退婚這天，江茉莉錯將男主認成娃娃親：“彩禮四轉一響外加500，婚后你的工資必須全部上交，我不做家務，不和公婆同住，也不生孩子，辦不到就不要耽誤我。”男人嚴肅道：“彩禮給你，工資也給你，但我不回家，你能接受嗎？”江茉莉：還有這種好事？？？——見家長這天。江晴含羞帶怯的跟父母親戚介紹：“這是我丈夫，張家明。”江茉莉扭頭看身邊男人，“他是張家明，那你是誰？”“我是陸埕，家明的領導。”江茉莉：！！！——張家明談了個心儀對象，卻被娃娃親的封建糟粕所阻，無奈向陸埕求助。陸埕欣然陪同屬下去勸誡女方退婚。女人虛榮貪財，嬌柔造作，卻實在美麗。陸鋮一不做二不休，索性將人娶了，免得讓其去禍害別人。
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