我慢了明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果1看一本書期待它們讓我成長，發一條信息希望它被回復，對人好希望他會有好的回應，寫一個故事說一個心情希望它被關注被安慰，參加一個活動期待它能換來豐富的經歷。這些預期如果實現了，長舒一口氣，如果沒實現呢？自怨自艾。可是小時候也是同一個我用一個下午看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候突笑都不打折。——馬德《允許自己虛度時光》，

萬事各得其所，專心在此時此刻，做每一件事，而不柔吃飯時想著別人的魚翅海參，睡覺時想著發需報銷，看書時想著和何炫耀，洗澡時想著喜酒湊份子聊事時情不自禁總想談錢，陪朋友時總親手癢想刷一們微信朋友圈一所謂浮躁，也就是時刻了，希望以最短的時間，博取最多的存左感，優越感和自我認同。——張佳瑋