回過神來，發(fā)現(xiàn)自己面前的林耀，已經(jīng)和自己拉開了三個身位不止。

再也難耐不住了，只好開始加速，要不然只會距離越拉越大。

王大偉還好，可是這薛洋薛揚雙胞胎，兩個人都不好了，跟著這個節(jié)奏跑，今天是第一次。

后果就是直接給林耀帶崩了，節(jié)奏直接崩掉，為了跟住節(jié)奏，兩人已經(jīng)是筋疲力竭。

兩人都不知道后面的二百米該怎么跑下去。

王大偉跟到了彎道進入直道，最后一百米直道沖刺。

王大偉發(fā)現(xiàn)這老二林耀竟然還在加速，不對，是自己體力不支了。

老二林耀的節(jié)奏太快了，自己根本跟不住，給硬生生帶偏節(jié)奏。

林耀咬咬牙保持自己的速度，四百米真的好累，沖線，林耀都有一些踉蹌。

還是身體沒有開始高強度的訓練，一下子直接進行這種強度訓練，肌肉根本受不了，開始產(chǎn)生疲勞。

一趟下來，林耀發(fā)現(xiàn)這大哥王大偉，薛洋薛揚都累的雙腿直打顫。

反而是胡一彬還是比較好的一個狀態(tài)。

一上午，接近兩個小時的訓練，林耀依舊是精疲力盡，和幾個一樣沒有力氣的隊友前往食堂。

食堂已經(jīng)為林耀等人準備好了理療師專門為林耀每個人特殊定制早餐。

齊亮本以為林耀會吃不下，特地一起過來，就是怕林耀不吃。

畢竟田徑，三分靠練，七分靠吃，當然少不了合理的放松和計劃。

剩下的時間，林耀也就干脆回到了宿舍樓，其他九個隊友都有課，自己的轉學還沒有辦好。

田徑總教練辦公室。

齊亮坐在凳子上對著面前的姚晨說道：“老姚，看來還真的是挖到寶貝了，今天早上隨便測了一下，52秒17這個成績，很快就可以達標一級運動員。”

對面的老姚也是嚇了一跳，一級田徑四百米運動員，這可是一個稀罕的事情呀。

畢竟華夏的田徑水平本來就是處于國際較落后水平。

而且四百米，華夏也是被國際拉開了較大的差距。

目前的全國記錄都一直是45秒15，而且已經(jīng)塵封了六年之久。

“真的這林耀第一次就跑了52秒17，老齊你可不要嚇我。”

齊亮聽到好友這么說，臉色一板，嚴肅的說道：“那還有假，我能在這件事上面開玩笑嗎？”

“那這個成績應該安排林耀試著跑一些比賽才是。”

“嗯，我也是這么打算的，一個星期后，有一場濱海市中小學比賽。”

姚晨眉頭一皺，后面又松了開來，點了點頭，“這件事我去安排，比賽這種事，也可以適當?shù)钠毓庖幌铝忠！?

“好，這比賽的事情就靠你了，訓練的事交給我，你就放心吧。”齊亮站起身來對著好友老姚說道。

三天后，田徑場上。

“快點，快點，再快點，好，51秒88。”

林耀扶著膝蓋，筋疲力竭，很累，但是很充實。

“呼～呼～呼～……啊——”

林耀咬著牙，忍受著大強度運動過后的劇烈酸痛感。

“慢慢呼吸，站起來慢慢走，這樣可以適當?shù)姆潘桑瑏恚腋阋黄鹱撸槺阏f一下你目前的不足。”

林耀狠狠地咽一口口努力站起身來，跟在齊哥身后慢慢走。

這幾天下來，林耀也放下最開始不信任齊哥教學水平的懷疑。

畢竟這幾天下來，齊哥的教學水平是不容置疑的，如果有國家隊，齊哥這國際水平教學，國家隊也是簡簡單單。

“第一百米，我覺得你做的非常好，基本無可挑剔，一百米過渡到二百米這個階段，你還是做不到足夠的放松，這還是會導致你最后三百米到四百米的這段距離會過于吃力。”停頓了一下繼續(xù)說道。

“二百米到三百米，這個過渡，我希望你做出改變，二百五十米開始加速更符合你現(xiàn)在的水平，明白嗎？”齊亮擔心林耀有些許逆反心理，轉頭看著身邊的男生。

“嗯，我知道了。”林耀用干澀的語氣回答。

“嗯，還有一點你要記住，每天給你準備的營養(yǎng)餐必須保質保量的吃完，你的身體還是太過瘦弱了，好了，走回起點，再跑個兩組四百米今天訓練計劃到此結束。”

說完的齊亮看著林耀脫掉衣服，沒有幾塊肉的上身，暗嘆還是太瘦了，這身體得一點一點補起來。

“老鐵們，關注我，為你直播田徑天才林耀的這次濱海市中小學比賽全過程。”

林耀有些無語的看著這個舉著手機直播的齊哥，好吧，齊哥美名其曰為林耀漲熱度，把林耀給打敗了。

林耀也知道對著拍著自己的鏡頭自我介紹。

“你們好，我是林耀，這次我也是準備參加濱海市中小學比賽，麻煩大家關注這個斗音號，這斗音號是我的教練，會到時候全程直播。”

【一句握草我先說。】

【沒想到我們的林男神竟然要比賽了。】

【別說了，冠軍得主是——林耀。】

【林男神，我要給你生猴子。】

【干什么干什么，怎么這直播間還有女生呀。】

【不是吧，不是吧，我以為只有男生才會這么關注田徑。】

【帥，可以彌補一切，我看破了，這女生就是來看林男神的。】

【cpdd，你是唯一。】

【握草，cpdd，這直播間竟然還有cpdd。】

【關注了，坐等林大神狂虐對手。】

…………

“好了，你們的林耀大帥哥比賽需要休息，讓我來講一下這次比賽的規(guī)格。”

齊亮對著手機直播間玩的不亦樂乎，林耀有點無語，這么一直播，感覺這齊哥跟個小學生似的。

“想要了解一下這次比賽規(guī)格的老鐵們扣個1，不想了解的扣個2，好不好？”

【2】【2】【2222】【1】【22222】【1】

“好的，我看了下直播間，都是扣2的，都想聽我講這個比賽規(guī)則，那我就勉為其難的給你們講解一下。”

【握草，無恥。】

【過分了，你這個不講武德。】

【扣1，是想看，扣2也是想看，簡單就是扣不扣，都得看。】

【老鐵扎心了，現(xiàn)在我才明白這個淺顯的道理。】