31．能量守恒定律——人的時(shí)間和精力也守恒，這方面多了，那方面就少了

【知識(shí)內(nèi)涵】能量守恒定律：能量具有各種不同形式，它能從一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式，從一個(gè)物體傳遞給另一個(gè)物體，但在轉(zhuǎn)化和傳遞的過程中能量的總值不變。

【思政核心】人的時(shí)間和精力也是守恒的，這方面多了，那方面就少了，此消彼長(zhǎng)(圖3.4)。

圖3.4 此消彼長(zhǎng)(羅梓瑞 作)

【講授方法】能量在轉(zhuǎn)化和傳遞的過程中，能量的總值不變。人的時(shí)間和精力也是守恒的，這方面多了，那方面就少了。你在娛樂、游戲上花費(fèi)時(shí)間、精力多了，則在學(xué)習(xí)、工作上的時(shí)間、精力就少了。因此，我們要合理安排自己的時(shí)間和精力，最大限度提高學(xué)習(xí)工作效率，合理進(jìn)行休養(yǎng)生息。