所有跟他人互動關系出現的問題，最根源都來自我們跟自己的關系問題。

我們和自己的內在沖突往往不易察覺。

學習是為了讓自己成長。

我們有任何情緒上的不舒服、不自在，都代表我們的內在感受到被別人侵犯界限了，我們無形的氣場被別人破壞了，他走到了我們安全感的范圍之內，這是非常容易判斷的標準。

認知是所有改變的第一步。

生活中，跟我們關系很近的人，對我們的邊界困擾最多。

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