清晨的陽光照進書房，屋外的小鳥開始歡快地歌唱。牛大力揉了揉眼睛，伸了伸胳膊，從地板上坐起來。

窗外的藍天白云，讓牛大力忘記了昨天的不快和煩惱。清晨的寧靜，讓牛大力想起小時候早上躺在被窩，聽著母親在廚房做飯的聲音。

牛大力走到書桌前，看見上面的三本書，胃里突然抽搐了一下。

資料提綱！八點半上交！牛大力拿出手機一看，四點半，只有四個小時啦！！

方老黑絕不是善類，如果我不能按時上交資料提綱，她不僅會繼續羞辱我，還會對我罰款，甚至建議江董事長辭退我。

牛大力抓起那本《食品調味原理與應用》，“第一章緒論第一節食品調味料的發展歷史一、什么是調味料……”

牛大力的心臟蹦蹦亂跳，拿著書的手在發抖，目光越來越渙散，看不清書頁上的字。

牛大力放下書，做了三個深呼吸，強迫自己鎮靜下來。

不能亂！不能急！我必須在早上八點半之前把資料提綱交給方晴，否則自己今天就過不去這道鬼門關。

牛大力把書翻到后面的版權信息頁，23.3萬字。只有四個小時！牛大力用手機里的計算器一算，自己每分鐘要讀970個字。還要做出來資料提綱。這根本就是不可能完成的任務！

資料提綱！思維導圖！速讀術！

牛大力扔下手里的書，從書桌上抓起東尼博贊的《速讀術》，翻到目錄，“第一部分發現并培養速讀技巧 1.閱讀：革命性的定義 2.控制眼睛運動 3.創造理想的速讀環境 4.引導眼睛 5拓展視覺能力第二部分聚焦核心速讀技巧 6.超級略讀和跳讀……”

牛大力看一眼手機，四點五十了！逐頁看肯定來不及，牛大力直接把書翻到“控制眼睛運動”的部分。

“眼睛是人們已知的、最佳的光學儀器。每只眼睛有1.3億個光接收器，每個光接收器每秒鐘至少可吸收5個光子（光能量束）。”

“快速閱讀的一個關鍵點就是要將大腦從一個清晰的焦點解脫出來，讓它在寬闊的視野中‘獵取’。”

“日益增多的研究表明：讀得越快，理解就越好。速度的提高會自然而然地導致理解能力的增強。這是因為信息按意思分塊后會立即被大腦感受到。這種不斷增強的理解能力也能有助于記憶，因為記憶的基礎就是大腦根據意思組織信息的能力。”

原來讀得越快，理解就越好！要讓大腦在寬闊的視野中‘獵取’。可是如何拓寬大腦的視野？牛大力接著往后翻。

“創造理想的速讀環境光源布置和光線強度最適合學習的光線是日光……眼睛和閱讀資料之間應該是大約50厘米的自然距離。將閱讀材料保持在這個距離可以使眼睛更加放松地注意到字群……”

牛大力把椅子挪到離窗戶近些又陽光不刺眼的位置，然后坐到椅子上，把書舉到距離眼睛50厘米左右的距離。

“拓展視覺能力清晰焦點最多使用你大腦/眼睛系統的20%，而外圍焦點則達到了令人吃驚的80%！這就意味著，在2.6億個為你工作的光接收器中，有超過2.08億個光接收器用于外圍視覺。”

“在傳統的教授閱讀的方法中，我們只是集中在清晰的焦點視覺上，因此我們可以利用的視覺能力只有不到20%。”

“大多數人一生中把大腦限制在了直接焦點的‘狹隘視野’上，更優秀的閱讀者能把外圍視覺與巨大的感知力結合起來，一次攝入整段和整頁的內容。”

“當你清晰的焦點正在閱讀你專注的一行、兩行或三行的時候，你的‘大腦閱讀器’正在使用它的外圍視覺，復習你已閱讀過的內容，并預習你將要閱讀的下文。以這種方式，它將極大地改善你對閱讀過的材料的記憶能力，也將為你預備下一步所需的材料。”

“這種‘軟聚焦’方法的另一個優勢是，眼睛完全不必繃緊了肌肉去凝視。因此，它們就不太容易疲勞，并使你感到能繼續閱讀更長時間。許多人發現，通過使用這種方法，脖子僵硬和頭疼消失了。”

牛大力看了一眼手機，五點二十了。還有三小時十分鐘！要把23萬字的書，用思維導圖做成提綱。什么是思維導圖？

牛大力又拿過東尼博贊的《思維導圖寶典》。

書本距眼睛50厘米……

控制眼睛運動……

突破清晰的焦點視覺……

利用外圍視覺……

不行啊！視覺模糊！眼睛看的內容根本進不到腦子里！

牛大力閉上眼睛，做了三次深呼吸，又向窗外遠眺了十秒鐘，然后把目光移到手里書頁上。

控制眼睛運動……

突破清晰的焦點視覺……

利用外圍視覺……

“思維導圖是一項提高創造力和生產力的技巧，它能提高個人和組織學習效率。它是用文字抓住靈感和洞察力的一套革命性方法。”

“人腦不是按照工具條和菜單的方式進行思維的，它像所有自然生物一樣進行著有機思維——像神經系統或樹枝。要進行良好思維，人腦就需要能反應這一自然有機流的工具。思維導圖正是這一工具。它是從線性到橫向，再到發散性或者多維思考邁進所必不可少的主要步驟。”

太神奇了！牛大力發現自己的焦點視覺拓寬了，從一行、兩行、三行到整段，而且自己可以記住看過的內容。

牛大力興奮地繼續往后翻書。

“大多數人發現一旦開始進行單詞聯想，詞與詞之間便會一直連鎖下去。有點像網上跟蹤鏈接，讀完這個內容，鏈接又會帶你去到那個內容。然后周而復始。大腦正是以這種方式工作，思維導圖打開了聯想和連接的通道，激活了自由思考和創造的潛力。”

牛大力一段段、一頁頁地看下去，不一會就把一本書看完了。

太簡單了！思維導圖就是像一棵蘋果樹，樹上的蘋果就是書中內容的關鍵詞，還可以用圖示代替關鍵詞，或者關鍵詞與圖示結合。

早上六點了！還有兩個半小時！讀一遍23萬字的《食品調味原理與應用》，還要用思維導圖做出內容提綱。加油！！

控制眼睛運動……

突破清晰的焦點視覺……

利用外圍視覺……

“第一章緒論第一節食品調味料的發展歷史一、什么是調味料飲食文化是人類文明的重要方面，英文‘COOK’這個詞只是指把食物做熟，而我國卻用‘烹調’這個詞，其中‘烹’的意思就是指用火燒烤或煮制食物，而‘調’則是指廚師使用調味料，使食物改變滋味……”

“第二章食品調味的香氣教學第一節香氣化學的概念眾所周知，香氣是判斷一種食品是否好吃和是否受消費歡迎的一個決定因素……”

牛大力一頁頁地讀完了23萬字的一本書。七點半！牛大力的肚子開始抗議，眼睛發干，手臂發酸。

牛大力從椅子上起來，在書房里轉了一圈，從窗戶遠眺了半分鐘，又把椅子搬到書桌旁，找出筆記本和筆。

還有一個小時！牛大力坐到椅子上，拿起筆，開始在筆記本上畫思維導圖。

咚咚兩下敲門聲。

“牛大力，交作業！”方晴在外門說道。

門開了，方晴嚇了一跳。

牛大力口歪眼斜，肩膀不停地抖動，嘴里含糊不清地說著話。

“方總，我剛才在練習冥想，您一敲門，我受到驚嚇，可能是走火入魔了……”

“我開車送你去醫院吧！”方晴著急地說道。

“不用，您讓我再冥想一會兒，可能就會復原。千萬別打攪我！”牛大力說完，把門關上。

還差兩章的思維導圖！牛大力趕緊跑回書桌，抓起筆，繼續畫。

哐哐兩下砸門聲。

“牛大力，我上網查了，你這種情況喝點84消毒液就能好！”方晴喊道。

門開了，牛大力把筆記本交到方晴手里。

“方總，這是我做的《食品調味原理與應用》思維導圖，請您過目。”

方晴把筆記本翻了一遍。

“內容還算完整，關鍵詞之間的邏輯更清晰些就好了。另外你的字太潦草，我辨認起來有點費勁。”

“方總，我上學時寫的字非常工整娟秀，到銀行工作之后，為了防止別人模仿我的簽名，我下了好大功夫才把字練到翩若驚鴻、婉若游龍的境界。”

“你的字是飄若蒼蠅，亂若臭蟲！”

“方總，您這么評價我的字，我會吃不下早飯的。”

“正好你今天晚交二十分鐘思維導圖，就別吃早飯了。餐桌上還有兩本書，你下午四點前做好思維導圖交給我。我去商場買跑步機和啞鈴。”

“啊！還有兩本！”牛大力要不是扶住門框就會癱倒在地。

牛大力這兩天體會到了讀書學習的難，明天就能體會到比讀書學習還難的事。