8大黃金養顏食物

胡蘿卜——美膚小人參

胡蘿卜含有豐富的β—胡蘿卜素，它是維生素A和視紫質的前身，被攝入人體后，會轉化為維生素A，能夠維持人體上皮細胞的功能，并使其分泌糖蛋白，以保持肌膚濕潤細嫩，常吃胡蘿卜及其制品，可使肌膚處于健康狀態，變得光澤、紅潤、細嫩。

山藥——青春因子

山藥性平，味甘，可氣陰兩補，且補氣而不滯、養陰而不膩。同時還能增強新陳代謝，滋養...