第一節 孕前的生理特點

女性要懷孕首先要有一個正常的月經周期，而月經是指伴隨卵巢分泌雌、孕激素，周期性排卵，所引起的子宮內膜周期性脫落及出血。月經初潮多在13～14歲，根據體質和營養狀況或提前或推遲。月經初潮標志著青春期的到來，已初具生殖功能。出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間為1個月經周期，一般21～35日，平均28日。周期長短因人而異，一般不應提前或推后7日以上。正常經期多數日3～5日，持續時間不超過7日。一般每月月經量30～50毫升，超過80毫升為月經過多。經色暗紅，不稠不稀，不凝固，無血塊，無特殊臭味。行經前，可出現胸乳略脹，小腹略墜，腰微酸，情緒易激動，一般在月經到來后消失。一次正常月經的產生表明女性已有一定量的女性激素和一個完整的性腺調控軸及發育正常的子宮。

而女性的白帶也是反映了其體內雌、孕激素的狀況。白帶是健康女性從陰道排出的一種陰液，無色透明如蛋清樣，或黏而不稠如糊狀，其量適中，無腥臭氣。白帶的變化隨著女性的機體變化而變化。排卵期前后白帶會增多。

盡管很多年輕的女性想當媽媽，但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理，或者隨著就業壓力的增大，很多職場女性推遲了懷孕計劃，這些大齡女性會承擔更多的心理壓力。因此，打算懷孕的女性要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。

準媽媽孕前的生理狀態關系著能否順利受孕。