前言

2017年春節前夕，應閨密邀約一起吃飯。席間，她給我介紹了一位新朋友，是一位四川姑娘，她身材嬌小，卻很有活力。回去的路上，閨密跟我說：“每到年底，都覺得自己又瞎忙活一年，不知道都干了些什么，時間就嗖嗖地過去了。我挺佩服那個姑娘的，她每年都會給自己列一些目標，做一份任務清單，我認識她四年了，她真的是每年都有看得見的收獲。”

咦，任務清單？聽到這四個字，我腦子里靈光一閃：為什么我沒有想過每年給自己設置一些目標呢？接著，我就給自己列出了2017年想要做的事項，具體的我已記不太清楚了，總之有七八項內容。我真的是按部就班地去執行了，到了2017年年底，我驚奇地發現，那些目標我竟然都完成了，而且多做了一些額外的事情，成就感滿滿。

那時候的我，還不知道何謂清單，但我所做的事情，其實是和清單有關的。后來，我無意中讀到了一些深度講解清單的內容，才恍然大悟：原來，我之前寫下既定目標，按照時間節點去完成，也屬于清單的一部分。但那只是冰山一角。人生中還有很多問題，都可以進行清單式思考的。

然而，就算是這樣的小試牛刀，卻給我帶來了如此強烈的滿足感和成就感，倘若把清單思維運用到生活的方方面面，又會如何呢？就是從那時起，我開始真正地關注清單，系統地學習，并嘗試將它運用到實踐中。

清單，到底可以給我們的生活帶來怎樣的改變呢？相信這是很多人都渴望知道的答案。在此，我想通過這本書，讓更多的朋友和我一樣，成為清單的受益者。毫不夸張地說，清單會把我們從焦慮和無序的混亂中拯救出來，讓我們回歸到有條理的、輕松的狀態中，幫我們收復控制權，使我們能夠騰出更多的時間和精力專注于重要的事，而不至于為了雞毛蒜皮的瑣事耗盡心神。

或許，剛翻開這本書時，你可能會對清單感到陌生，甚至有一點點的抗拒。沒關系，接觸任何未知的事物都會讓人感到些許不舒服，我們需要一個適應的過程。別著急，也別擔心，跟著這本書的節奏，它會幫你認識清單，教你設立清單，并告訴你如何在生活的各個領域中運用清單。

請相信，這會是一個全新的開始！

一張小小的清單，帶給你的不僅僅是高效，它會徹底改變你的觀念，升級你的頭腦，使你獲得不一樣的身心體驗，并讓你身邊的每件事都變得富有規律，讓你充滿成就感。

準備好了嗎？讓我們開始吧！