控制好自身的怒氣，別受不良情緒影響

曾經(jīng)有人說(shuō)，生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，這句話非常有道理。然而，道理人人都懂，但又有幾個(gè)人能夠真正做到不生氣，而始終保持內(nèi)心的平靜淡然呢？縱使知道生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，也知道生氣傷害身體，也降低智商，但是人們還是忍不住生氣，這是因?yàn)榍榫w的變化無(wú)常讓人應(yīng)接不暇。

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，從襁褓時(shí)期的無(wú)憂無(wú)慮，到漸漸成長(zhǎng)之后有了更多的煩惱憂愁，也越來(lái)越頻繁地生氣。孩子生氣的原因千奇百怪，也許是因?yàn)楹门笥逊艑W(xué)的時(shí)候沒(méi)等自己，也許是因?yàn)榘职謰寢屢痪洳唤?jīng)意的話，或者是因?yàn)槔蠋煹恼`解，還有可能是因?yàn)閶寢屨f(shuō)好要做牛排卻沒(méi)有做……總而言之，孩子很容易生氣，這與孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)密切相關(guān)。

尤其是當(dāng)孩子走出家庭，脫離父母的保護(hù)，獨(dú)自面對(duì)這個(gè)社會(huì)，也開(kāi)始嘗試著融入同學(xué)之中后，他們更是會(huì)受到外界的各種刺激，導(dǎo)致情緒波動(dòng)很大。然而，父母卻不能任由孩子的情緒像脫韁的野馬一樣失去控制，更不要以孩子還小、樹(shù)大自直為由放任孩子。正是因?yàn)楹⒆有。€處于各種觀念和性格形成的時(shí)期，父母才更應(yīng)該抓住這個(gè)黃金時(shí)期對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子理性對(duì)待人生中的境遇。否則，一旦孩子形成了急躁易怒的性格，情緒也每時(shí)每刻都處于激動(dòng)和暴躁的狀態(tài)中，父母再想改變孩子就很難了。

一個(gè)不懂得控制自身情緒的孩子，情商必然很低，而且經(jīng)常處于憤怒的狀態(tài)之下，還會(huì)影響他們思維能力的發(fā)展，讓他們受到不良情緒的負(fù)面影響，在人生之中更加被動(dòng)。所以父母要教會(huì)孩子控制不良情緒，駕馭情緒這匹野馬，還要告誡孩子必須控制好自身的怒氣，在任何情況下都戒掉憤怒，才能讓孩子平靜地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，也才能卓有成效地培養(yǎng)和提升孩子的情商。

很久以前，有個(gè)男孩特別愛(ài)生氣。每次，不管遇到什么事情，他都會(huì)因?yàn)閼嵟萑胄沟桌锏臓顟B(tài)之中。漸漸地，男孩的朋友越來(lái)越少，連父母都因?yàn)椴幌氤惺苣泻⒌膲钠舛辉敢夂湍泻⑦^(guò)多交流。但是，爸爸經(jīng)過(guò)一番思考，意識(shí)到不能放棄男孩，必須幫助男孩改掉壞脾氣，讓男孩漸漸地遠(yuǎn)離憤怒。

思來(lái)想去，爸爸想出了一個(gè)好辦法。他拿出一口袋釘子和一個(gè)錘子交給男孩，對(duì)男孩說(shuō)：“以后，你每次生氣的時(shí)候，就在你最喜歡的實(shí)木衣柜上釘上一顆釘子。”男孩舍不得往心愛(ài)的實(shí)木衣柜上釘釘子，因而問(wèn)爸爸：“我可以把釘子釘在其他地方嗎？”爸爸搖搖頭：“必須釘在衣柜上，這樣你才能每天看見(jiàn)。”僅僅第一天，男孩就在心愛(ài)的實(shí)木衣柜上釘了十幾顆釘子，他心疼不已，這才意識(shí)到原來(lái)自己一天的時(shí)間里就要生氣這么多次。隨著時(shí)間的流逝，衣柜上的釘子越來(lái)越多，但是男孩每天發(fā)脾氣的次數(shù)卻在減少，因?yàn)樗麑?shí)在不想讓衣柜變得觸目驚心。一段時(shí)間之后，男孩成功地控制住了自己的壞脾氣，再也不生氣了。

整整一個(gè)星期，男孩都沒(méi)有生氣。爸爸這才相信男孩的確控制住自己的脾氣了，為此，爸爸對(duì)男孩說(shuō)：“從現(xiàn)在開(kāi)始，你如果能夠做到一整天都不生氣，就可以在夜晚入睡前拔掉一顆釘子。”衣柜上的釘子釘上去容易，要想拔掉卻很困難。男孩用了很久很久，才拔掉衣柜上的所有釘子，但是看著衣柜坑坑洼洼的樣子，他感到很傷心。爸爸似乎看透了男孩的心思，對(duì)男孩說(shuō)：“你看，雖然你已經(jīng)能夠控制好脾氣，但是衣柜上釘釘子的痕跡卻不會(huì)消失。當(dāng)你把壞脾氣發(fā)泄到他人身上，他人的心里也如同衣柜一樣千瘡百孔，留下了難以撫平的傷痕。以后，你能控制好脾氣，不隨隨便便就生氣嗎？”男孩重重地點(diǎn)點(diǎn)頭。

生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，同時(shí)，也給他人的心中留下了難以撫平的創(chuàng)傷。每個(gè)人都需要控制自己的壞脾氣，不要一遇到不如意的事情就馬上歇斯底里或者怨聲載道。除了切實(shí)有效地想辦法解決問(wèn)題之外，歇斯底里和怨聲載道對(duì)于解決問(wèn)題毫無(wú)益處，還有可能導(dǎo)致問(wèn)題變得更加糟糕，無(wú)法收?qǐng)觯悦髦堑娜藦膩?lái)不會(huì)隨隨便便生氣，而是理性地思考問(wèn)題，真正尋求解決之道。

要想控制好情緒，就要讓自己戒掉小肚雞腸的壞毛病，并改掉愛(ài)抱怨的壞習(xí)慣。問(wèn)題一旦發(fā)生，再怎么抱怨都無(wú)法改變現(xiàn)狀，與其讓自己因?yàn)楸г苟萑敫粍?dòng)的狀態(tài)中，還不如真正展開(kāi)行動(dòng)，去努力解決問(wèn)題來(lái)得更實(shí)用。