不自尋煩惱，讓生活快樂前行

適用寫作關(guān)鍵詞：傾聽　樂觀

告別煩惱，我贏得了朋友

麗薩是一個(gè)郁郁寡歡的女孩子，卻由于喜歡傾聽而贏得了好幾個(gè)男孩的好感。麗薩家以前在費(fèi)城，主要是靠社會(huì)救濟(jì)金生活，對(duì)她而言，年輕時(shí)最大的悲劇就是家庭的貧困。其他女孩子那樣精彩的社交活動(dòng)，對(duì)她而言簡直是一個(gè)無法實(shí)現(xiàn)的夢。

麗薩常常衣衫襤褸，而且那些衣服總是古老又不合身，穿起來簡直土得掉渣。麗薩經(jīng)常感覺沒有臉面見人，更別說交朋友了，她常常會(huì)在哭泣之后沉睡過去。她絕望了，難道自己就只能這樣生活嗎？

突然之間，麗薩想到了一個(gè)好辦法。在以后的每次聚會(huì)中，麗薩都邀請身邊的朋友講述自己的經(jīng)歷、想法以及對(duì)未來生活的計(jì)劃。麗薩希望可以轉(zhuǎn)移他們的注意力，不那么注意自己破爛的衣服。奇妙的事情發(fā)生了，當(dāng)她在聽這些朋友們談?wù)摃r(shí)，從中收獲了很多，并開始對(duì)一些事情產(chǎn)生興趣，竟然由此忽視了自己衣服的問題。最令麗薩覺得驚奇的是，由于她樂意傾聽，且鼓勵(lì)他們談?wù)撟约海兊煤苁軞g迎，因?yàn)榕笥褌兏杏X跟她在一起非常快樂，甚至有三個(gè)男孩子向她求婚。

很多疾病都可以不治而愈。同樣的道理，大多數(shù)煩惱都會(huì)很快消失不見。想要克服心中的煩惱，女孩子們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，將心里的煩惱看作流過去的江水，避免把自己沉溺在里面，并且將心神集中在現(xiàn)實(shí)生活中的事物上，學(xué)會(huì)感恩，試著將那些值得快樂的理由寫下來，這樣我們就能擺脫煩惱的糾纏了。

知識(shí)窗

傾聽：傾聽屬于有效溝通的必要部分，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。狹義的傾聽是指借助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程；廣義的傾聽包括文字交流等方式。其主體者是聽者，而傾訴的主體者是訴說者。兩者一唱一和有排解矛盾或者宣泄感情等優(yōu)點(diǎn)。傾聽者作為真摯的朋友或者輔導(dǎo)者，要虛心、耐心、誠心和善意地為訴說者排憂解難。

勵(lì)志點(diǎn)金石

富蘭克林說：“不要預(yù)期煩惱，或者為可能永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的事情擔(dān)心，要保持快樂。”

一個(gè)內(nèi)心浮躁的人往往傾向于自尋煩惱。我們可以尋找甜蜜的愛情，可以尋找美好的生活，但絕不可以自尋煩惱。許多人的煩惱、郁悶都是自找的，他們本來沒有煩惱，或者說原本不必?zé)溃捎趦?nèi)心的浮躁，不自覺地把一切事情都當(dāng)作煩惱。

為你支招

女孩子們?nèi)绾伪３址e極健康的心態(tài)？

1.學(xué)會(huì)積極地思考

想要擁有健康的心態(tài)，就要學(xué)會(huì)積極地思考。有時(shí)候，女孩子的思維和視覺都是有盲點(diǎn)的，只看到消極的一面，卻看不見積極的一面。比如，下雨了，女孩們只會(huì)覺得自己不能出門去玩耍，所以覺得很煩，但并沒有發(fā)現(xiàn)雨后空氣清新了很多，雨水滋潤了大地。因此，當(dāng)消極情緒來臨時(shí)，女孩子們要進(jìn)行積極的心理暗示，換個(gè)方法來思考問題，這樣一來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是多么美好。

2.合理發(fā)泄不良情緒

消極的心理源于內(nèi)心的不良情緒得不到合理的發(fā)泄，時(shí)間長了，整個(gè)人都會(huì)變得很頹廢，愈加覺得生活就是黑暗的。所以，女孩子要善于去發(fā)泄內(nèi)心的不良情緒，比如，考試失利了，被老師批評(píng)了，和朋友吵架了等。諸如這些事情所產(chǎn)生的煩惱，女孩可以向朋友、親人傾訴，疏散內(nèi)心的煩悶，使自己的身心得到放松。

3.選擇健康、休閑的消遣方式

生活中總是有著這樣或者那樣的煩惱，這是女孩子們無法避免的，但是，女孩可以將自己的注意力轉(zhuǎn)移開來，比如，選擇一些健康、休閑的消遣方式，聽聽音樂、看看電影、閱讀書籍等。健康、休閑的消遣方式將有效地疏導(dǎo)內(nèi)心的煩惱，使我們擁有一個(gè)健康積極的心態(tài)。