青春期，身體變化多多

明明最近總是悶悶不樂，放學就躲到房間里。晚飯后，爸爸和他進行了溝通。原來他的聲音最近發生了變化，使他不敢和同學講話，怕人家笑話。爸爸拍拍他的肩膀說：“兒子，你應該覺得自豪，說明你開始走向生理成熟，變聲只是一個方面。爸爸給你講講你的身體都有哪些變化。”聽了爸爸的解釋，明明不再覺得不好意思。

其實這種情況還有很多，因為年幼，許多男孩對此還不是很了解，所以容易產生一些困惑，這是一種正常現象。這時候男孩可以尋求家長的幫助，讓自己的疑惑煙消云散。比如，有時男孩也會注意到自己的乳房也在發育。上初二的男孩強強悄悄地對爸爸說：“我個子長高了，可是我的乳房也隨著長大了。爸爸，我是不是發育不正常？我會不會變成女孩子？”爸爸笑著說：“放心吧！這是正常現象，你不會變成女孩的。”通過爸爸悉心的講解，強強終于明白了其中的奧秘。

青春期男孩的身體變化有以下幾個方面：

1.生長加速

人體有兩次快速生長期，一次是在嬰兒期，另一次就是在青春期。青春期的身高加速生長，從加速初始到加速高峰大概歷時2年，男孩大概從10～12歲開始，平均每年增長7～9厘米，在加速高峰期最快每年身高可以增加10～12厘米，以后逐漸減慢，直到最后停止生長。從加速生長到最后停止生長，男孩為4～9年，身高增加25～30厘米。

2.體態改變

男孩進入青春期后，從一個調皮可愛的小男孩，變成了身材魁梧、肩寬胸闊、肌肉發達、四肢粗壯的男子漢。這些體格的改變都是在雄性激素的作用下產生的。由于男孩肩帶的軟骨細胞對于睪酮比較敏感，產生增殖反應，使肩部明顯增寬。同時男孩的身體肌肉增加，脂肪增長量下降，最終男子的肌肉發達，脂肪蓄積量明顯低于女子。出現男性特有的肩寬胸闊、身材高大、肌肉發達的倒三角體態。

3.器官功能發育

肺活量隨著年齡的增加而增長，男孩在青春期可以增加2000～3000毫升。心率則逐漸減慢，隨著年齡增長而下降10次/分。隨著青春期的到來，男孩的血壓值高于女孩。男孩的肌肉力量明顯增加，握力和背肌力均高于女孩。除了靈敏性和柔韌性外，在速度和力量方面都是男孩高于女孩。

4.性發育

睪丸的增大是青春發動的最初征象。到了青春期的時候，睪丸長度大于2.5厘米，睪丸容積達4毫升，相當于鴿蛋大小，同時出現陰囊增大，陰囊皮膚顏色變紅，是青春期開始的征象。男性青春發動的平均年齡為11.5歲（10～13.5歲）。隨著青春期發育，陰莖也增長，可以從發育前的5厘米長到發育末期的12厘米，陰囊皮膚由泛紅到色素沉著變深，皺褶增多且松弛。在睪丸增大的同時，附睪、精囊、前列腺也逐漸成熟，生殖細胞不斷分裂繁殖，到青春發育中期可以產生精子和出現遺精，初次射精年齡平均在15～16歲，但首次遺精不代表性成熟，因為精子數量少，多數精子還不成熟，性器官還在發育中。

睪丸開始分泌大量的雄性激素，在雄性激素的作用下，男性第二性征也就隨之出現了。一是出現體毛（胡須、腋毛、陰毛），陰毛出現最早，在12～13歲時，在陰莖根部就可見少量顏色淺、稀疏柔軟的茸毛，以后逐漸向會陰部蔓延，顏色也漸漸變黑，毛粗而卷。到了青春后期，大腿內側、恥骨聯合部位、肛門周圍也出現了陰毛，呈菱形分布。腋毛的出現比陰毛晚一年左右，一般從腋窩中央部位開始向周圍蔓延。胡須的萌發約在15歲，先從上唇的兩側開始逐步向中間增長，以后兩鬢及下巴處亦會出現。毛發的生長分布是雄性激素水平的重要標志。二是變聲，聲帶變長，聲音由尖細變得嗓音低沉，這時頸部正中喉結突起。所有這些都意味著男孩已成為一個真正的男子漢了。

看完上述的幾點變化，男孩們有沒有總結出青春期發育的一般過程？

①10～12歲出現生長加速；

②11～12歲睪丸增大，青春發動開始；

③13歲左右陰毛出現，睪丸、陰莖增大，出現生長高峰期；

④14歲開始變聲，喉結增大，腋毛出現；

⑤15～16歲長胡須，睪丸、陰莖接近成年人，出現遺精；

⑥16～18歲面部出現痤瘡，體毛增多；

⑦骨骺逐漸閉合，一般骨齡達17歲時停止長高。

但青春發育的進程不是絕對的，而是受很多因素的影響，常會出現某個性征發育提前或錯后一些，這也是正常的。

心里悄悄話

男孩們，隨著年齡的增長，我們的身體必然會發生一系列的變化，特別是青春期階段的變化尤為明顯。我們要了解自己的身體，認識到其間的變化，這樣才能更加清楚地認識自己、接納自己的不同。