前言

人生苦短，塵世中的人們，苦苦追尋的無非是幸福這個終極目標。然而什么是幸福？幸福是坐擁億萬家財？幸福是名利雙收？事實上，幸福來自于我們的內心。美國一家把幸福作為研究目標的科研機構得出結論：幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自于輕松的心情和健康的生活態度。

有人說，人生的痛苦來自于計較。有些人為了利與人爭吵不休，有些人為了名和他人爭來奪去，也有一些人因為雞毛蒜皮的事與人拳頭相加……他們的生活充滿著怨氣、矛盾和糾葛，他們又怎么會感知到幸福呢？他們總是為難別人，也為難自己，他們常常問自己：為什么別人擁有那么多？為什么我會失去那么多？為什么我命運坎坷、別人的生活卻幸福美滿？為什么他不愛我？在計較和強求中，世界越來越浮躁，人們也越來越迷失本心。心理學家說，一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。保持快樂需要有平常的心境、淡然的氣質，順應自然的規律，接受現狀并能夠坦然享受當下的快樂，把握好自己的情緒。

在紛擾的塵世中，有這樣一些人，他們風輕云淡、寵辱不驚。他們內心淡然、凡事隨緣，他們擁有駕馭內心的強大力量，他們能超然物外，坦然面對名利、誘惑、挫折、平淡。他們從不過多計較，更不強求，他們心寬如海，胸中裝得下萬事萬物，面對人生浮沉，能做到不急不躁、不溫不火、心平氣和、波瀾不驚。心不為世俗所擾，身不為物欲所驅。

可見，淡然不是淡漠，不是消極避世，而是站在更高層次來俯視生活，而是閱盡滄桑后的醒悟，是了然于胸的大度，是看淡榮辱得失的超脫，是坦然面對一切的平靜。

不得不承認，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒”，這份閑散與安逸，對于現代社會奔波于家庭和職場中的人們來說，或許真的是一種奢望。當然，要放下人生路途中的羈絆，還是需要我們有一顆淡然的心。對“花花綠綠”“流光溢彩”不生非分之心，不做越軌之事，不做虛幻之夢。面對外界種種變化與誘惑，心不癢，嘴不饞，手不伸，腳不動，榮辱不驚，去留淡然，白天知足常樂，夜晚睡眠安寧，走路步步穩健。總之，擁有一顆平常的心，能讓我們拿捏好分寸，把握住幸福。

人生一世，貧與富、貴與賤、榮與辱、得與失在所難免，重要的是我們應當學會在生活中尋找一個平衡的坐標，讓自己不因得意而張揚，不因失意而沉淪，在面對生命的大喜大悲或者生死無常的時候，能以一種淡然和隨緣的心態來對待一切，而那些人生中的名韁利鎖和悲歡離合也自會紛紛落地成塵。

編著者

2017年1月