敏感的人總是否定自己，黯然神傷

一個人如果總是否定自己，除了因為他比較自卑之外，也因為他的敏感。很多生活的細節都經不起深究，只有忽視這些細節，我們才能更加快樂地生活。然而，偏偏有些人總是揪著這些細節不肯放手，甚至在對方無知無覺的情況下，一個人舔舐傷口。這就是敏感的負擔。

從小學以來，琳琳一直都是老師眼中不折不扣的好學生，也是父母眼中地地道道的乖乖女。她幾乎從未在學習方面讓父母為她操過心，因為她在學校品學兼優，年年都是三好學生。不過，琳琳雖然集這么多寵愛于一身，卻時常不快樂。

這幾天，琳琳始終郁郁寡歡，上課的時候也總是走神。老師發現了她的異常，以為她有什么心事，因而找到她談話，問：“李琳，你最近怎么注意力不集中呢？”琳琳的眼淚突然掉下來，她委屈地哭了起來。老師丈二和尚摸不著頭腦，幾次追問，琳琳才哽咽著說：“老師，你是不是不喜歡我了？”老師笑著說：“你是老師的寶貝學生，老師怎么可能不喜歡你呢？”“但是，你上次找了三個女生幫你改試卷，并沒有叫我。以前，你總是讓我幫你改試卷。一定是我哪里表現不好，所以你才不讓我幫你的。”琳琳委屈萬分地說。老師這才知道琳琳的心事，因而趕緊解釋：“琳琳，雖然你是老師的寶貝學生，但是有很多同學都想得到機會幫老師改試卷。在意識到這個問題之后，老師決定不再找固定的人幫我改試卷，而是同學們輪流來做這項工作。這和你沒有任何關系啊，你的表現一直很好，老師對你給予了很大的希望呢！”聽到老師的話，琳琳這才破涕為笑。老師語重心長地說：“李琳，人生的路還有很長很長，一個人永遠不可能在整個人生中都事事如意。你僅僅因為改試卷這件小事就耿耿于懷，甚至上課時都心不在焉，這是不對的，老師要批評你。老師希望，你不管什么時候都不要那么敏感，更不要輕易否定自己。即使所有人都不認可你，你也要堅定不移地相信自己，知道嗎？”琳琳點了點頭。

在這個實例中，琳琳雖然非常優秀，但是卻不夠自信，而且十分敏感。僅僅因為老師沒有像往常一樣選中她幫忙改試卷，她就非常傷心。由此不難看出，琳琳的心理敏感而又脆弱。倘若這樣的心理狀態持續到成人，那么她一定會非常苦惱。幸好，老師及時告訴她，讓她調整和改變自己。

人生不如意十之八九，我們只有學會接受這些不如意，并且坦然面對這些不如意，不因為這些不如意而否定自己，才能更加從容地享受和擁抱人生。從現在開始，就讓我們放下這顆因為敏感而忐忑不安的心，從否定自己的陰影中走出來吧！只有充滿自信、堅定不移地相信自我，我們才能擁有陽光明媚的人生。否則，當我們總是把“我不行”“我做不到”“我能力不足”等話掛在嘴上，我們的天空一定會布滿陰霾，變得越來越悲觀絕望。當然，自我反省還是有必要的。對于反省，大文豪高爾基曾經說：“反省就像是一面明亮清澈的鏡子，能夠幫助人們看清楚自己心靈上的污垢。”但是，凡事都有度。適度的反省的確有益于我們進步，一旦反省過度，把所有問題都歸咎于自身，反省就會起到截然相反的效果。