獲得快樂的心理的方法是什么呢？最直接且最有效的辦法是矯正個人的想法，努力培養心平氣和的心態。

任何人無論在待人處事方面或個人的生活感受方面，都與本身的想法息息相關。

讓心靈留下一片空白

要想獲得充滿平和的心，有一項最重要的方法，那就是讓心靈留下一片空白。

通常，每個人都盡量使自己的心靈呈現一片空白，一天至少兩次。而所謂心靈的空白，主要是指將憂慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹...