第9章 老年人抗衰益壽飲食常識(9)
- 中老年養生保健指南·長壽藥膳制作與配方(生活必備叢書)
- 嚴鍇編著
- 4817字
- 2021-05-27 15:20:51
火腿排骨冬瓜湯
[原料]豬肋排500克,冬瓜250克,金華火腿肉75克,蔥、姜、鹽、味精、紹酒各適量。
[做法]冬瓜洗凈,切稍厚的片。金華火腿切片。豬排骨洗泡去血污放鍋內加清水、蔥、姜,燒沸撇去浮沫,加入紹酒、火腿片移至大火燜煮1~2小時。待湯汁醇厚時,放入冬瓜片約煮3~5分鐘,即熟。用鹽、味精調味盛入湯碗即成。
[特點與功能]本品色澤清雅,營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳...
上QQ閱讀APP看后續精彩內容
登錄訂閱本章 >