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第22章 老年人常見病功能美食療法(11)

清蒸甲魚

[原料]甲魚1只(重500克),生地、地骨皮各10克,火腿3片,水發(fā)香菇若干,蔥、姜、鹽、味精、麻油各適量。

[做法]將甲魚宰殺,去內(nèi)臟,洗凈,置生地、地骨皮于甲魚腹內(nèi)。然后放入碗內(nèi)中間,水發(fā)香菇排在兩旁,撒上蔥、姜、鹽、味精,上籠蒸30分鐘,覆扣在湯盤內(nèi),淋上麻油即成。

[特點(diǎn)與功能]去掉生地、地骨皮,食甲魚肉、火腿片、香菇等。本品具有活血化淤、滋陰補(bǔ)虛等功效,適...

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