造成青少年脊柱彎曲異常的原因主要有姿勢不正、缺乏鍛煉和營養(yǎng)不良，預(yù)防脊柱彎曲只要注意端正姿勢，經(jīng)常鍛煉和保證身體的全面營養(yǎng)，就能達(dá)到較好的效果。

一、姿勢不正

如學(xué)校的課桌椅高矮和學(xué)生身材不相適應(yīng)。課桌過高可使身體長期偏于一側(cè)，使脊柱兩側(cè)的肌肉和韌帶功能失調(diào)而形成脊柱側(cè)凸；課桌過低可使脊柱后凸而形成駝背。有時課桌椅高度雖然適合學(xué)生身材高矮，如不注意正確的讀寫姿勢，時間久了同樣也可引...