學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，如果負(fù)擔(dān)過(guò)重、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)引起大腦和有關(guān)器官的疲勞，長(zhǎng)此以往就會(huì)損害身體。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)青少年在學(xué)習(xí)中做到以下幾點(diǎn)：

一、不要長(zhǎng)時(shí)間地連續(xù)看書(shū)

看書(shū)是非常用眼用腦的，青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，不能長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，每次閱讀以30分鐘為宜，最多不要超過(guò)1節(jié)課40分鐘的時(shí)間。看一段時(shí)間后應(yīng)起立活動(dòng)一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)方眺望，使緊張的眼球和大腦得到緩和。

二、書(shū)本...