養生學家，歷代皆有。既見于醫家，亦見于文、史、哲諸學者中，可謂名賢輩出，養生傳統幾千年，形成諸多學派，異彩紛呈。

精神養生

主張以安靜調養人體的精神思維活動為主要途徑來保養生命、益壽延年。靜思始倡于老子、莊子，提出“清靜無為”的學說。《黃帝內經》繼老、莊之后，第一次從醫學角度提出精神保養可以防病，并主張依據四時之氣的特點來調養精神。

主張精神養生的學派認為，神是生命活動的主宰...