跑步是老年人的一種鍛煉項目，但并非所有的老年人都適宜跑步。

只要是患有嚴重高血壓、冠心病、支氣管炎等疾病的老人都不宜跑步。因為這些病人在跑步時，使機體耗氧量增加，易導致機體缺氧，誘發心肌梗塞或腦血管意外。

患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步。因為跑步有可能觸發潛在的疾病。例如有的老人患有膽結石病，可從未發過病，即使慢跑后也有可能使位于膽囊底的結石，震落到膽囊頸部引起意外事故。

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