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第13章 糖尿病類

鳳爪豆腐

【材料】

嫩豆腐5塊(約重750克),雞爪1000克,海米150克,姜、鹽、蔥、料酒、胡椒面各適量,花椒、食油、玉米粉各少許,雞湯1000克。

【操作】

1.雞爪子放入鍋中,加花椒、鹽、蔥、姜、料酒和水,煮40分鐘,撈出去皮,去骨,也放入涼水中洗一下。

2.將豆腐切成骨脾,放入小鍋中用水煮10分鐘,撈出入涼水盆中涼透。

3.炒鍋燒熱,加少許油,加入...

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