為了使同學們可以擁有更加高效的學習效率，我們小組對于學生睡眠時間以及最佳睡眠時間段進行調查和研究。為此，我們小組用了調查法（問卷調查、文獻調查、采訪）和文獻資料法的探究方法進行了調查，又運用實踐法，組內成員親身實踐得到研究成果，我們最終得到結論，即只有我們保證充足的睡眠時間才能提高學習效率，所以要提高睡眠的質量。

背景分析與目的

現在中學生的學習壓力日益增大，在競爭的壓力下，每個同...