1.壘球的發展歷史

壘球誕生于19世紀80年代的美國芝加哥，這項運動很快發展起來，并逐漸又轉移到室外，現在全世界有2000萬人進行這項體育運動。

壘球的起源

（1）壘球的提出者

壘球運動由美國芝加哥弗拉加特劃船俱樂部的喬治·漢考克和明尼蘇達州明尼阿波利斯的消防隊員萊維斯·羅伯特于1887年和1895年先后提出。

（2）壘球的誕生

壘球運動的產生是極具戲劇性的。在1887年的一場美式橄欖球競賽中，耶魯大學擊敗了老對手哈佛大學。賽后，在芝加哥弗拉加特的劃船俱樂部舉行的慶祝活動中，一個耶魯畢業生將一個拳擊手套擲向一名哈佛學生，哈佛學生則試圖用一根棍子擊打這個手套。不久之后，拳擊手套變成了圓球，棍子變成了球棒，一項新的運動由此誕生了。

世界壘球的發展

壘球誕生的初，沒有統一的場地畫法和競賽規則。競賽時，有9人一隊的也有10人一隊的，投球、跑壘、打法各異。1926年制定了統一規則，1933年美國業余壘球協會成立，這項運動被正式命名為“Softball”，中文譯作壘球，逐漸流行于世界各地。

據說第一本規則是1889年制定的。壘球運動起初在室內進行，1895年這項運動移到室外，作為美國消防隊員們等待火警前的熱身活動。隨后，人們開始組織聯賽并推廣此項運動。

1952年成立了國際壘球聯合會，目前已擁有127個會員國或地區。1996年亞特蘭大奧運會上女子壘球正式被列為競賽項目。

中國壘球的發展

壘球運動20世紀初傳入中國。1915年在上海舉行的遠東運動會上，菲律賓女子壘球隊作了表演。此后，壘球逐漸在中國的上海、北京、天津等地的教會學校中開展。

1924年舊中國第三屆全國運動會首次將女子壘球列為表演項目。1933年舊中國第五屆全國運動會將女子壘球正式列入競賽項目。

新中國成立后，1959年第一屆全運會上有21個省、市的女子壘球隊參加競賽。在已經舉辦過的10屆全運會中，除第二屆和第五屆外，女子壘球在其余8屆均被列為正式競賽項目。

1974年成立中國壘球協會，1979年11月中國正式加入國際壘球聯合會。1990年和1994年的世錦賽中，中國女子壘球隊分別獲得銅牌和銀牌。1996年第二十六屆亞特蘭大奧運會，中國女子壘球隊一路闖關最后獲得亞軍。在第二十七屆和第二十八屆奧運會中兩次獲得第四名。

2.壘球的特點和種類

特點

由于壘球運動的規則比較復雜，戰術變化多，局面千變萬化，因此需要快速的反應和分析判斷，強調勇敢頑強。特別強調集體主義精神，培養個人對集體的責任感和義務感。歸納起來，棒壘球運動有以下幾個特點：

（1）緊密結合

體力與腦力緊密結合的項目

（2）素質培養

對心理素質的鍛煉和培養起良好作用的運動。

（3）適于青年

對身體素質有較高的要求，適于青年的運動。

（4）協調配合

具有濃厚的游戲性，在激烈的對抗中強調協調配合的項目。

（5）體現面貌

其內涵體現了一個民族的精神面貌：充滿生機活力，機警靈活，自信又信任他人，勇于承擔責任，又樂于助人，每個人在自己的崗位上，協同一致，為共同目的而奉獻。

種類

壘球運動分為兩種，及快速壘球和慢速壘球。壘球的這兩種形式都深受人民的喜愛，它們在某些規則上有一些不同。

3.壘球競賽的場地

壘球與棒球有很多相同的處，主要不同在場地方面的表現是，壘球的場地較小。

場地的布局

競賽場地是一個直角扇形區域，直角兩邊是區分界內地區和界外地區的邊線。

（1）界內區

壘球競賽場地是一個直角扇形區域，直角的兩邊是區分界內地區和界外地區的邊線。兩條邊線分別長60.96米，男子為68.58米。兩條邊線以內的是界內地區，界內地區又分為內場和外場。內場呈正方形，為紅沙土場地，四角各設一個壘位，在尖角上的壘位是本壘，并依逆時針方向分別為一壘、二壘和三壘。

（2）外場區

內場以外的地區為外場，外場為草皮場地。競賽場地必須平整，不得有任何障礙物。

場地各區介紹

（1）投手區

以投手板前沿中心為圓心，2.44米為半徑所畫的圓即投手區。

（2）接手區

位于本壘板后方與兩擊球區相連接手區長3.0米，寬2.75米。

（3）擊球區

長2.20米，寬1.0米

（4）擊球區

以1.5米為直徑所畫的圓圈。

（5）限制線

自本壘與一壘之中點起，在壘線外側0.91米畫一條與壘線平行的線，稱為“跑壘限制線”。

（6）指導區

在一壘和三壘外各有一個與邊線平行的區域，競賽時，供進攻隊的教練員指揮時使用。

（7）邊沿線

又稱草地線。指以投手板前沿中心點為圓心，以18.29米為半徑，連接兩壘線所畫的弧線。此線以外的外場地區為草地，以內為土地。

（8）界內區

從本壘經一、三壘壘線的延長線，直至外場圍網以內的區域，稱為“界內地區”。

（9）有效區

競賽活動范圍除原固定的內外場地外，還包括兩壘線外側至野傳球線，即圍網和后擋網前的場地，為競賽有效區。一切活動必須在競賽有效區內進行才算有效，球競賽有效區即為死球。

4.壘球競賽的器材

壘球運動的競賽器材主要有球、球棒及護具等。

競賽用球

（1）常用球材質

競賽用球呈圓狀，用橡皮或軟木為球芯，以紗線或尼龍線纏緊并涂上膠質，球面用白色馬皮或牛皮與球芯粘牢，用明線縫合。

（2）常用球重量

球面應整潔平滑，圓周長0.301米，重量應為177.19克至198.45克。

（3）少年競賽球

其圓周可為0.276米至0.283米，其重量在166.5克至173.6克，球體表面應用雙針縫法并至少要有80針。

投手板

板長0.61米，寬0.15米固定在投手區內，與地面齊平。投手板前沿與本壘尖角的距離稱為投球距離，女子為12.20米。競賽中投手必須觸踏投手板進行投球。

本壘板

本壘板白色橡膠板制成，呈五角形，正對投手一邊長度為0.45米，兩便于擊球區平行長0.22米，兩斜邊長0.3米。

壘包

使用帆布或其他適當的材料制成，并且必須釘牢在地面上的預定位置，一壘使用雙壘包。

手套

（1）分指和連指

任何球員皆可使用分指手套，但是“連指手套”僅限接手及一壘手使用。

（2）規格和材料

任何手套的虎口上端長度，即拇指與食指間上端之間隔不得大于0.127米，使用皮繩或其他皮制品裝置均可。

（3）顏色的要求

①投手 投手手套必須為單一顏色，除白色及灰色外，其余均可；

②其他 其他球員可戴拼色手套，但背面不得有白色或灰色圓圈。

護具

接手必須佩戴面罩、護胸、護喉、護腿，進攻隊員須佩戴頭盔。任何隊員均可佩戴面罩。

球鞋

競賽球員應穿著釘鞋，鞋面應以帆布、皮革或類似物質制成。成年賽可穿鐵釘鞋，青少年賽不得使用鐵釘鞋，可使用膠釘鞋。任何級別競賽不得使用圓金屬釘鞋，不得使用硬橡膠或聚氨酯等類金屬鞋底。

服裝

同隊球員必須穿著同一顏色、式樣的服裝。不得佩戴任何金屬類飾品或其他裝飾物，如手表、手鐲、耳環和項鏈等。

5.壘球競賽的參賽人員

壘球競賽雙方各有9名隊員上場參加競賽，競賽雙方可以分為防守一方和進攻一方。

防守隊員

防守隊員根據場上位置分別為：投手、接手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手等。

（1）投手

投手是壘球競賽中，防守方負責投球供進攻方打擊手打擊的球員，通常被視為主宰競賽勝負的靈魂人物。只要不違反規則，投手可采用任何一種姿勢來做投球。

（2）接手

在本壘后接投手投來的球，并防守本壘和本壘壘球周圍地區的隊員。

（3）一壘手

一壘手指的是在壘球競賽中，負責防守一壘的球員。其職責在于接捕一壘附近的擊球，以及接捕守備球員的傳球來促使擊球跑壘員出局。

（4）二壘手

二壘手是在壘球競賽中，負責防守二壘的球員。其職責在于接捕一二壘間的擊球，以及接捕守備球員的傳球來促使擊球員或跑壘員出局。

（5）三壘手

三壘手指的是在壘球競賽中，負責防守三壘的球員，其功能在接捕三壘附近區域的擊球以及接捕其他防守球員的傳球，促使打擊者或跑壘者出局。

（6）游擊手

游擊手指的是在壘球競賽中，負責防守二三壘間的球員。其職責在于接捕二三壘間的擊球，以及接捕守備球員的傳球來促使擊球員或跑壘員出局。

（7）外場手

在外場進行防守的隊員叫“外場手”。它包括左外場手、中外場手和右外場手。

進攻隊員

在壘球競賽中，進攻隊員稱為擊球員，它們依次按事先排定的次序上場擊球。

（1）擊球員

擊球員是進入擊球區意在協助本隊得分的進攻隊員。在被判出局或成為擊跑員之前的球員。

（2）擊跑員

即是球員在完成打擊之后，尚未到達一壘，也未被判出局的球員。

（3）跑壘員

又稱作跑者，指已攻占在壘包上的攻擊球員，跑壘員于進壘時應采順時針方向觸踏一壘、二壘、三壘及本壘，才算得分。若被迫返壘，仍須依逆時針方向次序返回。

指定球員

在快式壘球中，有指定球員，關于指定球員的要求如下：

（1）登記名單

指定球員的姓名應登記在競賽開始時的打擊次序的名單中，他可以被指定代替上場的任何一名球員打擊。

（2）打擊次序

指定球員必須保持其打擊次序至競賽結束。

（3）隊員限制

任何替補員任何時間，均可在競賽中為指定球員代打或代跑，但必須以未曾上場的球員為限。

（4）防守職務

指定球員不得上場擔任防守的職務。

（5）替補退場

指定球員被替補退場之后，則不得再度上場競賽。

（6）上場打擊

指定的防守球員，在競賽中的任何時間均不得上場打擊。

（7）最后一位

指定的防守球員，必須列于打擊次序名單的最后一位（第十位），提交裁判長或司球裁判。

特殊球員

在慢式壘球中，有特殊球員，其要求如下：

（1）登記名單

特殊球員任何球隊均可采用，但必須在競賽開始前將其姓名登記在打擊次序的名單中，直至競賽結束，否則被判“奪權競賽”。

（2）打擊次序

特殊球員必須在整場競賽中保持相同的打擊次序。

（3）位置更換

采用特殊球員則必須有11位球員打擊，及10位球員防守，防守位置可以任意更換，但是打擊次序不變。

（4）隊員限制

在競賽中任何替補員在任何時間，均可為“特殊球員”代打或代跑，但必須以未曾上場的球員為限。

壘球指導員

即是進攻隊的人員于指導區內，指導其隊友的打擊和跑壘。并允許各區一位指導員進入指導區內，同時為了記錄，僅可攜帶紀錄簿、鉛筆及計球器。

6.壘球競賽的裁判人員

裁判員

（1）權力與職責

裁判員是大會的代表，被指派主持一項競賽，而且授權執行規則的各條規定。裁判員依其判定，有權對球員、隊長、指導或教練，強制實施其規則的一部或全部，并依規則的規定處理。遇有規則未詳的處，則由司球裁判決定的。

①兼任 裁判員不得兼任競賽雙方的隊職員。例如：球員、指導、教練、干事、紀錄員或贊助者；

②確知 裁判員必須確知競賽的日期、時間及地點，于規定時間提前20分鐘至30分鐘到達競賽場地。并且準時開始競賽，競賽結束即行離開；

③服裝 男性裁判員必須穿著淺藍色短袖或長袖襯衫、深藍色長褲及帽子。女性裁判員必須穿著淺藍色短袖或長袖襯衫、深藍色裙褲，不必要戴帽子。但二者均需著深藍色的襪子、皮帶、球袋及外套。司球裁判必須戴護喉面罩，女性裁判員必須加戴護身；

④介紹 裁判員必須向隊長、教練及紀錄員自我介紹；

⑤檢查 裁判員必須檢查競賽球場的界線及設備，并清楚的將特殊規則向兩隊及其指導說明；

⑥判決 任何裁判員在競賽結束之前，即繼續競賽或停止競賽時發生違規事項，均有判決的權力；

⑦協商 裁判員可以在任何時間和其他裁判員協商，但是最后的判定，仍屬于當事的裁判員；

⑧宣判 裁判員必須等待球員提出申訴是否符合規則，始可宣判擊球員或跑壘員出局。

（2）裁判員分類

裁判員依其職務而命名，判定好球、壞球者為司球裁判，判決壘上情形者為司壘裁判。

①共同的權力 司球裁判和司壘裁判均有相等的權力如下：

宣判 跑壘員違規離壘，宣判跑壘員出局；

暫停 為停止競賽宣告暫停；

離場 判犯規的球員、指導或教練驅逐離場；

違規 宣判所有違規投球；

②司球裁判 位于捕手后方，對于競賽的正常進行負有全部的責任。

宣判 宣判所有的：好球及壞球；

協助 與司壘裁判協調合作，宣判擊出的球為界內或界外；接球為合法或違規。在競賽中，當司壘裁判必須離開時，司球裁判得協助其任務；

判定 擊球員是否觸擊或砍擊；擊出的球是否觸及擊球員的身體或衣服；飛球是內野飛球或外野飛球；

手冊 依據裁判員手冊指示判決；

單人 當指定單人裁判時，應負起所有的職責；

③司壘裁判 依據裁判手冊立于最適宜的位置。司壘裁判為了執行競賽規則應以各種方式盡力協助司球裁判。

單人裁判職責

若只有一位裁判員執法其職責與權限擴大至所有條文，他可以立于球場中最適宜的位置完成其任務。

裁判員更換

除非競賽進行中受傷或發病，不能完成其任務時，否則不得更換。

7.壘球運動的相關術語

在壘球運動中，有許多相關術語，這些術語常常在介紹競賽、參與練習時時被用到。

器材設施類術語

（1）變造球棒

即是合法球棒的棒體被改造。例如金屬球棒使用木質握柄，或使用異質膠帶握柄，或插入其他物質于球棒內，或握柄部卷貼兩層以上的膠帶，或涂漆于球棒，但標記于棒頭或底部除外。若僅另外更換合法的握柄套，則不在此限。但“牽牛花狀或圓錐形”的握柄頭，也視為變造球棒。

（2）壘道

即是在各壘間線的兩側各距1米的假想路線區域。

（3）擊球區

即是限制擊球員的打擊區域，擊球員在該區內得意圖協助隊友得分，其區域的邊線也包括在內。在投球之前，擊球員的雙足必須完全在擊球區線的內。

（4）內野區

即是內野球員正常的防守區域，其為界內區的一部分。

（5）外野區

即是壘線圍成的方塊區的外側且介于一三壘兩界線之間，且非內野球員的正常防守區，其為比打球場的一部分。

球員方面術語

（1）失格球員

即是球員不得再參與競賽，因為被裁判員驅遂離場。失格球員不得再度參與競賽，否則被判“奪權競賽”。

（2）首任球員

即是于競賽前提交裁判長或司球裁判的打擊次序名單的上場球員。

（3）主隊

即是在自己球場上競賽的球隊。若在中立的球場競賽時，應相互協議或拋硬幣決定的。

技術類術語

（1）四壞上壘

即是擊球員獲得四個壤球時，裁判員給予擊球員安全進至一壘。若投手有意投四壞球時，僅告知司球裁判即可，不必投球就可以保送擊球員上一壘。

（2）擊出的球

即是投出的球觸及球棒，或被球棒擊中之后，無論落在界內區或界外區者。

（3）打擊次序

即是進攻隊正式上場競賽的球員名單，其球員必須依此次序上場打擊，并且名單上必須記載各球員的防守位置及球衣號碼。

（4）觸擊

即是擊球員不揮棒擊球，使擊出的球緩慢的滾動于內野區域。

（5）接住球

即是防守球員用手掌或手套，合法的接住擊出或傳出的球。若用手臂抱或用身體與球衣的部分，保持球不落地，則非接住球，必須待球被握在手掌或手套內為止。若防守球員接著的瞬間直接碰撞其他球員或圍欄或使球落地時，即非接住球。

相反，防守球員確實持球一段時間，然后無意或有意的使球離手，抑是傳球時落球，則均為接住球。注：凡是正飛球觸及防守球員以外的人或物時，均視與觸及球場論。

（6）砍擊球

（慢式）即是擊球員持棒由上往下切擊，使擊出的球反彈得很高。

（7）壘包移位

即是離開其原定位置的壘包。

（8）雙殺行為

即是防守隊連續合法的刺殺2名進攻的球員出局。

（9）假觸殺

即是防守球員無持球或未迎接球，而阻礙跑壘員的進壘或返壘的行為。

（10）飛球

即是為擊出在空中飛行尚未落地的球。

（11）封殺出局

即是擊球員成為跑壘員時，造成擊跑員或前位跑壘員喪失跑壘的權利，而刺殺出局者。

（12）內野飛球

即是指內野球員容易接住的界內飛球，不包括平飛球或觸擊飛球，。當在2人出局之前，有跑壘員占一二壘或一二三壘時才成立。投手、捕手或任何外野球員在內野區接球時，也視同內野球員接球處理的。

（13）軸足

即是投手在投球時，蹬踢投手板的一足。

（14）突襲投球

即是投手明顯有意的趁擊球員不備時，向其投球。也即是擊球員剛進入擊球區尚未取得擊球姿勢之前；或擊球員剛揮棒之后，其身體還未穩定時，即刻再向其投球。

（15）三殺行為

即是防守隊連續刺殺3名進攻隊的球員出局。

（16）打擊

即是擊球員進入擊球區起，繼續至出局或成為跑壘員為止的行為。

（17）暴投

即是投手投出過高、過低、或過于偏側，致使捕手在正常的狀態下，無法或未能擋住及控制的球。

規則類術語

（1）申訴

即是在競賽中或死球時，裁判員未接受防守球員、指導或教練請求前，不得作出判決。申訴必須在投手投出次一球之前提出，無論其投球合法與否。若在攻守交換或競賽結束所有防守隊員離開界內區時提出，則不予接受。若是防守球員提出申訴時，其必待在內野區。

（2）障礙球

即是擊出或傳出的球，被未參與競賽的人觸及、擋住、抓住或觸及非正式競賽用具，或非競賽球場的任何物體。

（3）面授機宜

即當下列情況均可：

①防守隊的面授 防守隊得以任何理由要求競賽暫停，裁判員允許防守隊的代表進入球場，給予投手任何的授意。當防守隊的代表進入球場，更換投手時，則非面授機宜。若是進攻隊要求面授機宜，則防守隊也可乘機面授，但是時間不得超過進攻隊所用的時間。若教練從球員席出來，告知裁判員替補投手，則此為更換投手。更換之后，教練未到投手位置，則不視為面授機宜；

②進攻隊的面授 進攻隊要求競賽暫停，其球隊教練或球隊代表得允許授意擊球員或跑壘員。進攻隊的投手上壘后，請求穿外套，或利用防守隊的面授時，不視為“進攻隊的面授”。若防守隊要求面授機宜時，進攻隊也可面授，但是時間不得超過防守隊所用的時間。

（4）死球

即是競賽中的停止球，必須待投手持球于投手圈內司球裁判宣告“開始競賽”為止。

（5）界內球

即是擊出的球為：

①停留 停留于本壘至一壘或本壘至三壘之間的界內區時；

②反彈 由界內區反彈過三壘包的上空或其后方界內區時；

③壘包 觸及一二三的壘包時；

④衣服 觸及界內區線的裁判員或球員的身體或其衣服時；

⑤落于 最初落于一三壘包后的界內區時；

⑥越過 直接飛越過界內區的外野圍欄時。

（6）界外球

即是擊出的球為：

①停留 停留于本壘至一壘或本壘至三壘之間的界外區時；

②反彈 由一、三壘包之前反彈至界外區時；

③落于 最初落于一、三壘包之后的界外區時；

④異物 觸及界外區上的裁判員或球員的身體、衣服或任何球場上的異物時；

⑤球棒 觸及擊球區內的擊球員或其手持的球棒時。

界外飛球是依據接觸球點和界線，包括界線的關系位置來判定，并非依據接球員的身體位于界內或界外而定。

（7）擦棒球

即是擊出的球為：

①擦過 球擦過球棒之后直接被捕手接住；

②低于 球低于擊球員的頭部；

③接住 球是被捕手合法接住。

被接住的擦棒球為好球，應繼續競賽；慢式則為死球。除非球先觸及捕手的手或手套，否則若自其身體或地上反彈后再接住，則不視為擦棒球。

（8）負險

即是競賽進行中，顯示對于進攻隊的球員有可能被刺殺出局的狀態。

（9）局

即是攻、守兩隊互換一次為一局。在進攻隊3人出局時，即攻守互換，此乃一場競賽的一個單位。

（10）合法觸球

即是防守球員確實持球于手中，觸及未觸壘包的跑壘員或擊跑員。若非跑壘員故意碰撞落其手中的球，防守球員的球觸跑壘員后球隨即落地，則此觸球無效。只要是用持球的手或持球的手套確實觸及跑壘員即可。

（11）合法接球

即是防守球員使用單手或雙手確實接住擊出或傳出的球，而非使用帽子、護具、袋或球衣的其他部分接球。

（12）阻礙

阻礙的行為即是：

①阻止 防守隊的球員或其球隊人員有阻止或阻擾擊球員的擊球；

②持球 防守球員未持球；

③防守 不在處理擊出的球的防守動作；

④行為 非正在接傳出的球時，阻擋正在進壘中的跑壘員或擊跑員的行為。

（13）滑過壘

即是進攻球員，試圖滑進壘，因衡勁太大而超越過壘包，旦未保持與壘接觸，故處于危險之中。但是擊跑員可以沖過一壘的壘包，若無進次壘的企圖而立即返壘時，則無出局的險。

（14）傳出場外

即是防守球員之間的傳球為使各壘間離壘的跑壘員或未上壘的跑壘員出局，造成傳出的球超出球場外或成為障礙球。

（15）漏捕

即是投手合法投出的球而捕手在正常狀態下，可以接住或擋住的但結果卻漏接了。

（16）盜壘

即是乘投手投球給予擊球員時，跑壘員企圖進壘的行動。

（17）好球帶

①快式壘球 指擊球員在正常打擊站立姿勢下，在其腋部以下至膝部以上的高度，并在本壘板平面上的任何部分空間的內；

②慢式壘球 指擊球員在正常打擊姿勢下，在其肩背部以下至膝部以上的高度，并在本壘板平面上的任何部分空間的內。

8.壘球運動的基本技術

壘球運動的基本技術包括傳球、接球等方面。

正確握法

球的握法可分為投手的握法與各野手的握法。

（1）投手握球

投手握球的正確方法是隨著球的質量、利用球的縫合處而變換手指的位置來投球的。

（2）野手握球

各野手的基本握球法是用手指與球的縫合處相互垂直的握法。

（3）技術要領

①手較大的選手 食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直；

②手較小的選手 食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處相垂直；

③要輕松的握球 姆指與小指要緊撐著球；

④要輕松的握球 不可把球緊貼于手掌心，要輕松的握球；

⑤要把球握穩后 各野手一旦接到球再傳球時，無法意識到球的縫合處，此時最重要的乃是把球握穩后迅速傳出。

傳球技術

（1）分類

一般傳球的方法可分為高肩、即上手投法、側，即橫手投法、低肩，即下手投法，還有輕投法。

（2）動作

采高肩投法時上體保持少許立姿，球從高肩投出，投球時要充分利用腕力。側投時上身略偏橫側，用手腕從橫方向把球投出。

（3）要領

①回轉 傳球最好使用高肩投法，使球做縱向的回轉；

②跨出 使用右手傳球時，左腳必先朝投球的方向跨出一步；

③傳球 按對方的最后示意傳球；

④圓弧 投球 動作要小，投球速度要快；

⑤中心 輕投時以肘或肩為中心，作小的圓弧運動迅速傳球；

⑥呼吸 傳球時應先深呼吸，當右手投出球時，左手與右手作相相反動作；

⑦縮回 傳球時手腕由后方向前方運動，球投出后要迅速縮回。

接球技術

接球技術包括不落地的接球、落地的接球等幾個方面。

（1）不落地接球

①正面的接球技術要領：

注視 接球者要注意投球者使用腰、腕的動作，并且要隨時注視著所投出的球回轉與進行方向。

跨出 面對投出的球的方向，張開手套，腳成直角跨出；

接牢 接球時必須在手套的正中央，并發出清脆響聲。若接球時球碰到手套的指尖或網飾的部位，很容易造成球的空轉而使接球者不易接牢；

準備 將球投出的選手，必須隨時做接球的準備動作，如此可避免球的漏失，進而使接球、傳球之間的動作非常迅速；

沖擊 接球后為了減少球的沖擊，要稍微彎曲手肘，并向胸部收回；

②左右方向的接球技術要領：

敏捷 投出的球偏向左右方時，要盡可能跑到球的正面去接球，兩腿的運動要迅速敏捷；

單手 若球偏得太厲害而無法做到用兩手去接球時，必須以單手接球；

張開 使用單手接球時，不可半途而廢的伸出手套后又縮回，只要確實張開手套接球即可；

③注意事項：

放入 為了完成無缺點的接球及避免危險事情的發生，最好將五根手指全部放入手套內；

手表 不要戴著手表接球；

傳球 對于接球者進行不落地投球時，投球者必須向接球者手套的正確位置傳球，如此才可使接球者方便接球。

（2）落地的接球

①分類 落地接球大致區分為近距離落地接球，中距離落地接球及長距離落地接球。所謂近距離落地接球，就是球落地后，沒有造成絲毫彈起的空間即被接住；

所謂中距離落地接球就是在球第一次落地后到第二次落地前二分的一的的距離處把球接住。而長距離落地接球則是在接近第二次落地時接球。此三種以長距離落地接球最易接，其次為近距離落地接球，最難接的是滾地球，也就是中距離落地接球；

②技術要領：

彈起 接近距離落地球時，手套應由下朝上以防止球落地后彈起而漏失；

擋住 接中距離落地球時，膝蓋要充分落地，采取低姿勢，根據球進行的速度與高度，使手套朝上或朝下，且接球時的位置要保持身體的正面接球，若無法以手套接球時，可用身體擋住球；

接球 接長距離落地球時，眼睛要完全盯住球落地后的進行方向，采取低姿勢，手套朝下去接球；

③注意事項：

滑落 接近距離落地球時，對于初學者來說，往往會使手套從上方蓋住彈起的球，如此會使球在瞬間自手套滑落，應盡量避免此現象的發生；

避免 接中距離落地球時，對初學者而言，往往不能夠妥當處理落地后的球，造成上身挺起、身體上抬，球因此而滑落，此種可能性極大，應避免。

（3）滾地球接球

滾地球的接球飛技術要領：

①姿勢 對于滾地球要采取低的姿勢；

②移動 手套要放在低的位置，隨著接球的地點，由下向上移動去接球；

③接住 兩眼要盯著這個球，直至手套接住為止；

④正面 對于滾地球，必須要迅速且保持身體正面去接球。

（4）高飛球接球

高飛球的接球的技術要領：

①距離 從守備位置到高飛球落下的地點，必須跑最短的距離；

②左右 對于后方的高飛球，可以從左方或右方去接；

③落點 因初學者無法正確掌握住球的落點，往往會跑得相差兩三步，所以要學習正確的掌握球的落點。

擊球技術

（1）方法

擊球有三種方法：揮棒擊、執棒觸擊、執棒推擊。

（2）事項

①姿勢 揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準確性，甚至妨礙下一步的起跑；

②力量 揮棒力量主要靠后蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出本壘打；

③轉體 為了安全上壘，采用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球；

④邁出 擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出一步。

投球技術

世界各國壘球投手的低手投球法多采用以下三種姿勢，即后擺、繞環和弓式。

（1）后擺

起動投球時，持球右臂隨轉體直接后擺至身后與肩平或高過肩，隨左腳伸踏、向前轉體和右腳蹬板將右臂急速用力前送，通過體側時用力甩臂、扣腕、撥指將球投出。“8”字是后擺技術的發展，擺臂動作是“8”字形，后擺幅度大、出手低、自然上升并以大角度斜線球為特點。

（2）繞環

起動投球時，右臂隨左腳伸踏由前向上經過頭頂繼續向后繞環，左臂下落前擺在投球出手瞬間，小臂碰觸胯部，突然制動以使球加速，手指使用不同的撥球方法投出各種不同的變化球。這種投球法風靡世界。

（3）弓式

這種投球法，后擺過頭，落臂前擺近似繞環投法，因呈“弓”形而得名。投球的變化，關鍵在于使用不同的握球方法、扣腕、撥指和甩臂技術，使球體在飛行中產生不同的旋轉。例如，投下墜球就要使球體向飛行方向作由上向下的旋轉，投上升球則與其相反。投曲線球就要使球體向左或向右旋轉。投飄球則使球體在飛行中不旋轉，利用氣流的作用，使球在前進中慢慢晃動，以此迷惑擊球員難以果斷揮。

9.壘球運動的基本戰術

壘球基本戰術包括擊球次序、進攻戰術和防守戰術。

擊球次序

（1）次序的重要性

進攻方需要排好擊球次序，因為棒球競賽中不允許擊球員隨意擊球，如果發現沒按次序的，直接出局。所以一隊9個人，就要排出一個9人的次序，依次輪擊。

（2）次序戰術

①滿壘 壘球競賽中，一般第一棒是出棒欲望最強的，并且安打率高，自己能安全上壘，然后第四棒是強棒，通常是長打，其擊球水平很高并且能打很遠。因為這個時候如果本方進攻好，前3個人都能上壘，滿壘，一支長打可以得很多分；

②代打 6棒也較強，而投手和捕手會放在后面，通常是8棒和9棒，因為這兩個人要充分休息，而且賽事還允許投手有代打，自己不需要打擊，由本隊另一個人專門代為打擊。

進攻戰術

進攻技術一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行，常用的進攻戰術有：

（1）觀察

等一個球戰術，即投手投來的第一個球，不擊，以觀察投手的動作及實力。

（2）迎擊

積極迎擊第一個球，以達到攻其不備的目的。

（3）進壘

擊出高遠球準備犧牲自己促使同隊進壘得分。

（4）雙殺

打了就跑戰術，即把球擊到1壘跑壘員身后的空隙地帶，使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘，破壞對方企圖制造雙殺的機會。

（5）擊球

跑了再打戰術，即跑壘員先偷壘，擊球員隨后擊球。

（6）犧牲

觸擊犧牲打擊球員用觸擊將球擊向1壘或3壘，擊出地滾球引誘守隊“殺”1壘，擊球員犧牲自己，使同隊進壘或返回本壘得分。

防守戰術

壘球須全隊密切配合，及時移動補位和進行掩護，以防止攻隊進壘或得分，常用的戰術有：

（1）封殺

接球后傳1壘封殺擊跑員。

（2）雙殺

雙殺戰術 接球后傳到最近壘位封殺跑壘員，隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺。

（3）壘間

夾殺戰術 守隊互相配合傳球，截殺在壘間的跑壘員，逼趕跑壘員退回原壘并乘機在壘間觸殺的。

（4）攔截

防止雙偷壘戰術 由接手指揮行動，由游擊手，2壘手或投手作中間策應攔截接手傳2壘的球，再傳回本壘，截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘，即由守2壘的隊員接球，截殺1壘跑壘員。

（5）投出

變幻投球戰術 投手針對擊球員不同弱點，投出不同的球，如快速球、變速球、曲線球或下墮球等，使擊球員無法擊中來球，造成出局。

（6）補位

縮小防圈戰術，為了防止擊球員采用犧牲觸擊球戰術，縮短防守距離，明確本壘前各區有人負責截接球，其余各隊員應移動補位防守。

總的，在壘球競賽中，不論是攻或守均應有統一指揮，統一暗號，平常訓練時反復運用，競賽時才能配合默契，應用自如。

10.壘球運動的基本規則

壘球是一種以兩支隊伍交替擊球和接球的競賽項目。在競賽中，每一個步驟和環節都有相應的規則。

競賽一般規則

（1）攻守的確定

除主辦單位有所規定外，攻守的選擇應以擲硬幣決定。

（2）狀況的認定

球場狀況是否適宜進行競賽，由司球裁判決定。

（3）競賽的局數

正式競賽為7局。具體規則如下：

①多于 如果先守隊在第七局上半局或在最后一局下半局3人出局以前，其所得分數多于先攻隊時，則不必賽完第七局；

②相等 賽完第七局得分相等必須繼續競賽，直至一隊在同一局中得分較多或先守隊在下半局中得分多于先攻隊時，競賽即告結束；

③宣布 因天色黑暗、下雨、火災、驚擾或其他原因致使觀眾或球員發生危險時，若已賽完5局或5局以上雙方勝負分明，或先守隊未完成第五局下半局或五局以上而得分已多于先攻隊時，則由裁判員宣布截止競賽。裁判員有權在這種情形隨時宣告競賽停止是為正式競賽。

④宣判 如果賽完5局或5局以上得分相等，或先守球隊在未完成后半局而得分與先攻球隊相同時，應宣判為平分競賽；

⑤更換 當競賽成為無效，或平分時，均應重新開始競賽。重新競賽時，其上場球員名單可以更換。

上述規定部分球員或觀眾行為而造成時，不適于宣布“奪權競賽”，但如任何球隊人員或觀眾對裁判員身體有攻擊行為時，裁判員即可宣布“奪權競賽”。

（4）奪權競賽

裁判員對于違犯下列情形的球隊，應宣判為“奪權競賽”：

①時間 若球隊未能遵守大會《秩序冊》規定時間到場，或拒絕在規定時間內上場競賽者；

②拒絕 開始競賽以后，若非裁判員宣告“停止競賽”或“競賽結束”時，拒絕繼續競賽者；

③繼續 裁判員在決定競賽暫停后，再次宣告“開始競賽”時，若在兩分鐘內未能繼續競賽者；

④技巧 若使用各種技巧明顯地延誤或加速競賽者；

⑤違犯 經裁判員提出警告后，若故意再違犯規則者；

⑥履行 球員于被判離場后，未能于1分鐘內履行者；

⑦由于裁判員判球員退場或其他任何原因，致使球隊不足9名（快式），10名（快式附有指定球員），或10名（慢式），上場競賽者。

（5）優勝的認定

在正式競賽中所得分數較多的球隊為優勝。

①提前 正式競賽的得分即是賽完最后一局所得的總分。若先守隊得分多于先攻隊時，最后半局不必賽完，即可提前結束；

②重新 正式競賽的平分，即是競賽結束得分相等。正式競賽平分后，應重新開始競賽；

③得分 奪權競賽的得分是給予無過失的球隊，應判為7:0獲勝。

（6）得分

①踏觸 跑壘員在一局中第三出局之前，合法的依序踏觸及一二三壘及本壘者，即得1分；

②下列情形，在一局中為第三出局時，得分無效：

出局 擊球員至一壘前，被判出局時；

封殺 擊球員上一壘，卻造成跑壘員封殺出局時；

離壘（快式）投手向擊球員投球，球離手之前跑壘員離壘時；

投出（慢式）投手向擊球員投出的球，在未到達本壘板前或未經擊球員打擊前，跑壘員離壘時；

被判 前位跑壘員被判出局時。

（7）指導限制

①面授 在一局中，球隊教練或其球隊代表，只能與擊球員或跑壘員面授機宜二次。裁判員于一局中，也不允許兩次以上的面授機宜；

②罰則 教練或指導堅持要再一次面授機宜時，則判驅逐離場。

投球規定（慢式）

（1）位置

投手位于投球位置必須雙足平穩地落地，同時以單足或雙足踏觸于投手板上，但是不得超出投手板兩端。于投球時無論是軸足或非軸足，兩足均必須位于0.6米寬的投手板圍內。

①投手于投球前，必須以單手或雙手于握球體前完全靜止狀態，并且必須以身體的正面朝向擊球員。

②投球前的靜態姿式，必須至少維持一秒鐘，至最多不超過十秒鐘。

③除捕手已就位準備接球外，否則不得認為已就投手位置。

（2）手臂

投手可以采用任何揮臂姿式投球，但必須先是靜止狀態。軸足必須保持與投手板接觸直至投出的球離手。

（3）移動

投球時可以不跨步，也可以向前或向后跨出一步，但是均不得超出投手板寬度0.6米的范圍。

（4）投球

合法的投球，必須采用低手動作投球給擊球員。

①球速 投手應將球以適當的速度投出，球速適當與否則由裁判員決定。若是球速太快，裁判員應予警告。若再犯時，即應更換投手，繼續競賽；

②低于 握球的手掌必須低于臀部的下；

③球路 投手投出球的弧形球路至少應離地面2米，同時其最高點也不得高出地面3.5米；

④位于 捕手必須位于捕手區內，直至所投出的球被擊中或是到達本壘板為止；

⑤傳回 除非是三好球出局或被捕手刺殺出局之后，捕手均應于每一投球后，直接將球傳回給投手。投手則必須于20秒鐘內投出次一球；

⑥投出 投手必須在10秒鐘內或裁判員宣告競賽開始之后，投出一球。罰則：給予擊球員一個壞球。

（5）揮臂方式投球

投手在下列情況，可采任何揮臂方式投球：

①投球 投手不得做任何投球動作，除非是立即投球給予擊球員；

②連貫 投手的揮臂動作必須連貫；

③停頓 投手向前揮臂的動作，中途不得停頓或逆轉；

④手臂 投手向本壘投球時，其手臂第一次向前擺過臀部就得將球投出；

⑤投手球離手之后，則不得再做繞臂動作。

（6）與手接觸限制

投手在競賽中，不得在投球手掌或手指上，粘貼膠布或其他物質，也不得在球上粘貼異質。

（7）足蹈觸投手板

投手就投球位置，以一足蹈觸投手板而作投球準備，則不得再傳球給任何壘的防守球員。投手可向后退出投手板，不得向前或由兩側退出，否則視為違規投球。

（8）阻擋球員視線

防守球員擋住擊球員的視線或故意違反運動風度的行為干擾擊球員，也判違規投球。違者驅逐離場。無論投出球與否，均視的。

（9）宣判投球無效

下列情形，宣判投球無效：

①停止 在競賽停止中投手投球時；

②離壘 跑壘員于投出的球到達本壘板或被擊中球之前離壘，被判出局時；

③死球 投手在宣判界外球為死球之后，跑壘員尚未返壘之前即投球時；

④滑出 投手向前或向后揮擺投球，而球由手中滑出時；

⑤違規 在競賽進行中，球員、指導或教練均不得請求暫停，或使用其他言語，或任何明顯的意圖，促使投手違規投球時。

擊球規則

（1）擊球要求

擊球員必須立于擊球區內，準備打擊。

①踏出 擊球員擊中球時，足掌不得完全踏出擊球區邊線外或踏觸本壘板；

②移至 投手已在投球位置準備投球時，擊球員不得橫過捕手前方，移至另一擊球區；

③違規 擊球員不得持用違規球棒進入擊球區；

④變造 擊球員不得持變造球棒進入擊球區；

⑤準備 司球裁判宣判競賽開始后，擊球員必須在10秒鐘內做好擊球的準備。

（2）擊球次序

進攻隊每位球員的打擊次序，應按其名單的姓名次序。

①提交 各隊打擊次序，必須其名單在開始競賽之前由教練或隊長提交司球裁判核查，然后再轉交對隊的教練或隊長檢視；

②遵守 提交裁判員的打擊次序，除在競賽中有更換外，球員必須始終遵守。若有更換時，該替補員必須替代其原有的打擊次序位置；

③首位 每局的首位擊球員，為前局末位完成打擊的擊球員的次一位球員。

（3）錯誤罰則

打擊次序錯誤時，防守隊的教練、指導或球員均可以提出申訴。

①錯位 若錯位擊球員正在打擊之中被發現時，應立即更正并由正位擊球員繼承的。其已得的球數、得分、進壘等均為有效；

②申訴 若錯位擊球員已完成打擊，而投手尚未向次一位擊球員投球之前而被發現時，可向裁判員提出申訴，則判正位擊球員出局；

③返壘 因錯位擊球員的安打、失誤、四壞球、觸身球或其他原因，而使跑壘員得分或進壘，均為無效，跑壘員必須返壘；

④首位 被判出局的正位擊球員的次一位球員即為次位擊球員。被判出局的球員如為第三人出局者，則正位擊球員的次一位球員即為次一局的首位擊球員；

⑤有效 若錯位擊球員已完成打擊，而投手已向次位擊球員投球之后被發現時，則該錯位擊球員的打擊為合法，所得分數及所進的壘均為有效。錯位擊球員的次一位球員即為合法的次位擊球員，其未上場打擊和未判出局的輪空的球員，僅失去該次輪值打擊的機會，至再次合法打擊次序時，始得上場打擊；

⑥合法 正位擊球員成為跑壘員時，不必離其壘位，僅喪失該次輪值擊球機會。其次位擊球員為合法的擊球員；

⑦球數 一局中擊球員未完成打擊行為之前，造成第三人出局時，則該擊球員也為次一局的首位擊球員，同時其已得的球數均不予計算；

（4）阻撓限制

①阻擾 擊球員不得踏出擊球區外，阻擾捕手的傳球或接球；

②故意 擊球員在擊球區內也不得故意妨礙捕手接球；

③妨礙 進攻隊的球員不得妨礙防守球員迎接界外飛球。

（5）二次觸球

擊球員不得在界內區中，再度以球棒第二次觸及所擊出的界內球。例外：若擊球員仍立于擊球區內時，則為界外球，即使擊出的球在界內區上二度觸及其手持的球棒。

罰則：

①死球 為死球；

②出局 判擊球員出局；

③進壘 跑壘員不得進壘。

（6）宣判好球

下列情形，司球裁判宣判好球：

①冒險（快式）合法投出的球其在觸地之前，任何部分經過好球帶，而擊球員未揮棒擊球時，競賽繼續進行，跑壘員可冒險進壘；

（慢式）合法的投球在觸地之前經過好球帶，而擊球員未揮棒擊球，若所投的球觸及本壘板，而同時又未揮棒擊球時，則不得視為好球。任何投出的球在落地或觸及本壘板之后，擊球員揮棒擊球，均為無效，為死球；

②擊空（快式）合法的投球被擊空時，繼續競賽，跑壘員可冒險進壘；

（慢式）擊球員對投出的球揮棒擊空球時。任何投出的球在落地或觸及本壘板之后，擊球員揮棒擊球均為無效，為死球；

③進壘 捕手接住擦棒球時，（快式）繼續競賽，跑壘員可冒險進壘。若為第三好球，則判擊球員出局；

（慢式）若為第三好球，則擊球員出局，任何好球均為死球。

（7）宣判壞球

下列情形，司球裁判宣判壞球：

①冒險 進壘 投出的球未通過好球帶或在本壘板前落地，而且擊球員未揮棒擊球時，（快式）競賽繼續，跑壘員可冒險進壘，（慢式）為死球，跑壘員不得進壘；

②進壘 投手違規投球時，快式）為死球，跑壘員可安全進第一個壘。（慢式）為死球，跑壘員不得進壘；

③觸及（慢式）投手投出的球未經過好球帶而觸及擊球員時；

④傳回 捕手接住投出的球后，未直接傳回給投手；

⑤投出 投手在20秒鐘內未投出球時；

⑥進壘 超過投球練習球的次數時，（快式）為競賽繼續，（慢式）為死球，跑壘員不得進壘；

（8）界內球

下列合法擊出的球，為界內球：

①內區 停留于本壘至一壘或本壘至三壘的界內區時；

②反彈 落地反彈過一三壘包的上空或其后方界內區時；

③觸及 觸及一二三壘的壘包時；

④身體 觸及界內區的裁判員或球員的身體或其衣服時；

⑤落于 落于一三壘包后方的界內區時；

⑥圍欄 直接飛越過界內區內的外野圍欄時；

⑦越過 從界內區的上空直接越過距離本壘：（快式）女子60米，男子80米；（慢式）女子75米，男子85米的圍欄至看臺時，即為全壘打。若飛越距離未達上述的規定距雕時，則僅得二壘打；

⑧界線 飛球直接觸及圍欄高度以上的界線時，則為全壘打。

（9）界外球

下列合法擊出的球，為界外球：

①停留 停留于本壘至一壘或本壘至三壘間的界外區時；

②反彈 由一三壘包之前反彈至界外區時；

③落于 落于一三壘包之后的界外區時；

④觸及 觸及界外區上的裁判員或球員的身體、衣服或任何球場上的異物時；

⑤球棒 觸及擊球區的擊球員或其手持的球棒時。

（10）擊球員出局

下列情形，擊球員出局：

①觸及 當第三好球擊空，而擊球員身體觸及投出的球時；

②違規 當發現擊球員持“變造球棒”于擊球區內時，判違規擊球員驅逐離場；

③接住（快式）當第三好球被捕手接住；

④擊空（快式）當兩人出局之前，一壘有跑壘員，第三好球擊空時；

⑤接住（快式）當第三好球，觸擊成界外球時，若是被合法接住，則競賽繼續；

⑥界外（慢式）當宣判“第三好球”時，包括第二好球之后，未被接住的界外球；

⑦砍擊（慢式）當觸擊或砍擊投出的球時。

（11）次擊球員

①名次 次擊球員即進攻隊的球員，其打擊次序名次列于正位擊球員的次位者；

②接近 次擊球員必須在接近于本隊球員席的次擊球區內；

③奔進 次擊球員于下列情況，可以離開次擊球區：當其成為擊球員時，指示跑壘員從三壘奔進本壘時；

④出局 次擊球員妨礙防守球員在防守本壘板附近刺殺跑壘員時，判跑壘員出局；

⑤規則 次擊球員因相關規則規定適用于申訴時。

跑壘規則

（1）合法循序觸壘

跑壘員必須合法循序觸壘，如一二三及本壘。

①觸壘競賽進行中，跑壘員必須返壘時也必須循逆序觸壘；

②接觸 跑壘員出局之前，必須與壘包接觸，保障占有該壘的權利，繼續至進次壘、或被迫讓給后位跑壘員；

③定位 跑壘員將定位的壘包撞開時，該跑壘員或同一連續動作之后位跑壘員，不必接觸已離位的壘包；

罰則：②③競賽繼續，跑壘員也可冒險進壘；

④擾亂 跑壘員不得擾亂防守球員或作弄競賽，而逆序跑壘；

罰則：為死球，跑壘員出局；

⑤占有 兩名跑壘員不得同時占有同一個壘；

罰則：前位跑壘員，有權合法占有該壘，后位跑壘員被觸球而告出局；

⑥資格 空過壘或提早離壘而被判出局的跑壘員，并不影響依序觸壘之后位跑壘員資格。但被判出局的跑壘員，為該局的第三出局者時，其后位跑壘員得分無效；

⑦得分 后位跑壘員已進本壘得分，則前位跑壘員，即不得補觸空過的壘或提早離開的壘；

⑧空過 死球之后，跑壘員空過壘或提早離壘而到達次壘者，均不得補觸空過的壘，即使在球復活之后也同；

⑨返回 跑壘員一旦進入休息區域球員席，即不得返回補觸空過的壘或提早離開的壘；

⑩合法 給予四壞球安全進壘時，所有的跑壘員必須合法觸壘；

.路線 接住飛球時，提早離壘的跑壘員，必須依原路線返回觸壘；

.次序 給予進壘時，也必須依正常次序觸壘。

（2）擊球員成為擊跑員

①界內 一旦擊出界內球時；

②規則（快式）當二人出局之前，一壘無跑壘員，或二人出局，無論任何情形，捕手未能接住第三好球時均可進壘，此謂第三好球規則；

③球觸 當界內球觸及界外區的裁判員身體或衣服時；

罰則：①②③競賽繼續，擊球員成為擊跑員并可冒險進壘；

④當裁判員宣判四壞球時；

罰則：（快式）除非是障礙球，否則競賽繼續，擊球員安全上一壘。但必須立于壘包上；

（慢式）為死球，除非被迫進壘，否則跑壘員不得進壘，若投手有意投四壞球時，僅告知司球裁判即可，不必投球就可保送擊球員上一壘。若同時有兩位擊球員，則第二位必須等待第一位被送上一壘之后，再輪至第二位；

⑤動作 當捕手或其他防守球員阻礙或阻止擊球員的擊球動作時；

罰則：為死球，擊球員上一壘。除非被迫進壘，否則跑壘員不得進壘；

⑥觸及 當界內球觸及界內區的裁判員或跑壘員的身體或衣服時，若跑壘員在壘包上被界內球觸及則不判出局；

罰則：當擊出的球觸及裁判員或跑壘員時：觸及內野球員，含投手后，則競賽繼續；

在通過投手以外的內野球員后，則競賽繼續；

在通過內野球員之前觸及跑壘員或裁判員時為死球，判該跑壘員出局，擊球員安全上一壘，除非擊跑員被迫進壘，否則所有跑壘員必須返回原壘，但裁判員判斷內野球員無機會處置除外；

若該跑壘員站在壘包上被球觸及，則依裁判員判斷，內野球員能否處置而決定死球或競賽繼續；

⑦視為（快式）擊球員位于擊球區內，無擊球動作或非好球時，而身體任何部分或衣服被投出的球觸及，即使被地面反彈后觸及也同。擊球員握棒的雙手不得視為球棒的一部分。

（3）冒險進壘

下列情形，跑壘員可冒險進壘：

①離手（快式）當投手投球給予擊球員，球離手時；

②阻礙 當球被傳至界內或界外，而未被阻礙時；

③界內 當球被擊至界內區，而未被阻礙時；

④觸碰 當合法接飛球的最初觸碰球時；

⑤界內球通過除投手外的內野球員，或觸及包括投手的內野球員，然后觸及裁判員或跑壘員時，競賽繼續。

（4）喪失權利

下列情形，球員喪失安全的權利：

①出局 競賽進行中，跑壘員離壘，企圖進次一壘時。若擊跑員進一壘出局，或其他跑壘員被迫進壘而出局時，均謂為封殺出局；

②前進 擊跑員踏過一壘后，若企圖繼續向二壘前進時；

③撞開 擊跑員撞開壘包后，若企圖再進次一壘時。

（5）必須返壘

下列情形，跑壘員必須返壘：

①違規 當裁判員宣判界外球而被違規接住時；

②宣判 當裁判員宣判違規擊球時；

③占有 當擊球員或跑壘員因妨礙而被判出局時。其他跑壘員依裁判員的判定，必須返回發生妨礙的該跑壘員所占有的地；

④妨礙（快式）當捕手擬傳球中，被司球裁判的身體或衣服妨礙時；

⑤觸及 當擊球員擊空，投出的球觸及擊球員的身體或衣服的任何部分時；

⑥進壘 當擊球員被投出的球觸及而非被迫進壘時；

⑦接住 當界外球未被接住時。

（6）擊跑員出局

下列情形，擊跑員出局：

①觸殺（快式）當捕手未接住第三好球，在擊跑員到達一壘前，被防守球員持球觸殺時；

②到達（快式）當捕手未接住第三好球，在擊跑員到達一壘前，而球已先傳至一壘時；

③持球 當擊出界內球之后，在擊跑員到達一壘前，被防守球員持球觸殺時；

④身體 當擊出界內球之后，在擊跑員到達一壘前，先被持球的防守球員身體的任何部分先觸及一壘時；

⑥接住 擊出飛球之后，在球落地或觸及任何物體之前被防守球員接住時；

⑦轉回 當擊出界內球、四壞球、三好球捕手接落之后，（快式）而未跑至一壘，即轉回球員席內時；

⑧米線 當擊跑員跑出1米線外，裁判員認為有妨礙防守球員向一壘傳球時。但是擊跑員為回避防守球員迎接擊出的球時，得跑出米線之外；

⑨判斷 當跑壘員故意妨礙防守球員迎接擊出的球或傳出的球。若裁判員判斷該妨礙，很明顯的有阻擾雙殺出局時，則最近本壘的跑壘員被判出局。

（7）跑壘員出局

下列情形，跑壘員出局：

①離開 當任何跑壘員進壘或返壘為了閃避防守球員持球觸殺，而離開壘間線1米以上時；

②觸殺 當競賽進行中，跑壘員未觸壘包而被防守球員持球觸殺時；

③進壘 當跑壘員被迫進壘時，在到達次一壘之前，被防守球員先持球觸及次一壘而出局時。若跑壘員觸及次壘之后，不論任何理由必須離開該壘或退回原壘者，則再度形成被迫狀態；

④返回 當競賽停止后再恢復競賽，而跑壘員未能返回踏觸原壘時；

⑤越過 當后位跑壘員越過尚未出局之前位跑壘員時；

⑥傳回 當跑壘員進壘時，防守球員接住擊出的飛球，在跑壘員返壘之前傳回給壘上的防守球員，該防守球員持球觸壘、或觸殺該跑壘員時；

⑦空過 當競賽進行中，跑壘員進壘或返壘時，若有空過一個或數個壘包，則防守球員持球觸殺其空過的壘包，或離壘的跑壘員時；

⑧持球 當擊球員合法越過一壘后，企圖再進第二壘而離壘被持球觸殺時；

⑨申訴 當跑壘員跑進或滑進本壘，未踏觸本壘板也未返回觸壘，而防守球員持球觸及本壘板，并同時且向裁判員提出申訴時。

死球及繼續競賽

（1）死球

下列情形為死球、停止競賽：

①違規 當違規擊球時；

②跨至 當投手準備投球，擊球員由一擊球區跨至另一擊球區時；

③無效 當違規投球時；（快式）若投手已投球離手，而擊球員已擊中球上一壘，同時所有的跑壘員也至少各進一個壘時，則違規投球無效，競賽繼續。（慢式）若擊球員揮棒擊中違規的投球，則違規投球無效，競賽繼續；

④宣判 當宣判“投球無效”時；

⑤觸及 當投出的球觸及擊球區內的擊球員身體或衣服的任何部分時，不論擊球與否；

⑥接住 當界外飛球未被接住時；

⑦出局 當跑壘員違規離壘被判出局時；

⑧當進攻隊有妨礙時：當擊球員故意第二次擊球或拋球棒擊球，或在跑向一壘的途中用任何方式改變球路時；

⑨越出 當球越出球場的外，而觸及人、地、物時；

⑩代行 當跑壘員發生意外事故，未能完成裁判員所給予的壘數，而由替補員代行的時；

.妨礙 當擊球員或防守球員發生妨礙時。

（2）繼續競賽

下列情形為繼續競賽：

①宣告 當競賽開始及每半局的開始，投手持球于投手板上，而司球裁判宣告“競賽開始”時；

②引用 當“內野飛球”規則被引用時；

③停留 當傳出的球通過防守球員后，停留于競賽的場內時；

④通過 當界內球通過或觸及內野球員后，再觸及在界內區的裁判員或跑壘員時；

⑤觸及 當界內球觸及在界外區的裁判員時；

⑥到達 當防守球員違規迎接擊出或傳出的球后，而跑壘員已到達所給予的壘上時；

⑦越過 當跑壘員因越過前位跑壘員，而被判出局時；

⑧阻礙 當跑壘員受到阻礙，而競賽行為尚未告一段落時；

⑨出界 當合法擊出界內球時。

（3）延遲死球

當裁判員發現下列6種違規的現象時，其承認競賽告一段落之前，均為活球。

①違規 違規投球時；

②捕手 捕手的阻礙時；

③妨礙（快式）司球裁判的妨礙時；

④阻礙 阻礙時；

⑤觸及 拋棄的器具，被傳出的球或界內的擊出球觸及時。

（4）暫停競賽

①可視 裁判員可視情形，認為必要時可以暫停競賽；

②清除 司球裁判欲清除本壘板或履行與競賽無直接關系的其他事務，而離開其位置時，此時可以暫停競賽；

③正當 裁判員認為擊球員或投手有正當理由而離開其位置時，此時可以暫停競賽；

④動作 投手已開始投球動作，裁判員不得宣告暫停；

⑤受傷 球員受傷時，必須待繼續進行中的動作告一段落，或跑壘員已到達獲得的壘上時，始得宣告暫停；

⑥要求 任何球隊在競賽進行中，動作尚未告一段落之前裁判員不得接受球員、指導或教練的要求，而暫停競賽；

⑦段落（慢式）裁判員認為競賽已顯然的告一段落，必須宣告暫停。