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第3章 教師的心理壓力緩解

1.教師面臨哪些心理壓力

當壓力襲來時,每個人都會表現出不同的征兆,即使是不細心的人也能察覺出來。比如:愛說話的人突然沉默了,緊咬牙關,閉緊雙唇,做沉思狀;愛笑的人不笑了,一臉愁容;平時并不斤斤計較的人突然因為一點小事咆哮不止,暴跳如雷。還有的表現為對酒狂飲、猛烈抽煙,猛吃猛喝或食欲不振,夜不能寐或常常失眠,精神萎靡、心不在焉等。

研究表明,人體對壓力的感覺是最為敏銳的,這種反應讓...

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