1．怎樣擺脫自卑情緒

人們常說，自卑是缺乏魅力的根源。其實，自卑也是衰老的催化劑。

自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。

自卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人交往。只想與人疏遠，甚至自疚、自責、自罪。他們做事缺乏信心，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。

自卑的人，大腦皮層長期處于抑制狀態，而絕少有歡樂和愉...