第14章 防曬護(hù)膚食物——全面對抗紫外線(2)
- 本草綱目天然食物養(yǎng)顏經(jīng)(書立方養(yǎng)生館 第2輯)
- 《書立方·養(yǎng)生館》編委會(huì)
- 5611字
- 2014-06-24 16:14:42
美顏輕松
吃出美肌來:南北杏水梨燉乳鴿
材料:乳鴿1只,豬瘦肉200克,響螺100克,金華火腿30克,水梨2個(gè),南北杏5克,無花果5個(gè),天山雪蓮子、銀耳、姜片、鹽各適量。
做法:先將所有材料全部洗凈;將乳鴿、豬瘦肉、響螺放入熱水中略微焯燙,以去血水,豬瘦肉、響螺切片;水梨去皮;將全部材料及姜片一同入鍋,加水小火慢燉3小時(shí);加鹽調(diào)味即可。
美顏功效:此菜具有保...
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