01 個人管理逆襲體系

逆襲利器——手賬是實現人生管理的必備工具

寫手賬以來，我一直很喜歡一句話：“我向往的不是手賬，而是滿當當的人生。”所以，我一直自詡自己是擁有滿當當人生的人：寫手賬、練字、學畫畫、探索音樂、打籃球、跑馬拉松、蹦極、攝影等。我喜歡挑戰新鮮事物，而每一次挑戰，都讓我的生活變得更加有滋有味。

我們生活在這個世界上，或是平凡地消磨漫長的時間，或是積極地爭分奪秒體驗人生。我最喜歡三毛對待人生的觀點，她說：“人生這么短，搶命似的活是唯一的辦法，我不愿慢吞吞地老死。”這本書記錄了我如何運用手賬這個自我管理的工具，慢慢從一個不自信、迷茫、懶散的工作小白轉變為樂觀、積極、凡事游刃有余的自由職業者。希望在看這本書的你可以從中得到一定的啟發和感觸。

記得在大學時期，我去圖書館的次數不超過20次，通常去了也是刷手機。除了大學課本，看過的課外書幾乎不足20本！做什么事永遠是三分鐘熱度，在學習上從來只是靠運氣，是一個“60分萬歲”的懶癌患者和一個老師并不那么喜歡的下游學生。就是這樣一個有點無可救藥的懶癌患者，現在卻成為一個自律的持續學習者，可以任性做自己，也擁有選擇自己人生的權利。通過手賬這個自我管理的工具，我做了兩年的自由職業，不能說是成功，但確實活出了真實的自己。

所以我很了解，當一個人處于沒有自制力，掉進拖延坑里時那種持續焦慮、迷茫的狀態。寫這本書的意義就在于幫助有同樣狀況的朋友擺脫頹靡不振的狀態，讓自己的人生慢慢好起來。

當然，我們不能一味地認為“只要我開始寫手賬，就一定能夠脫胎換骨”，因為所有的事情都離不開時間的復利，以及自己堅定的信念。我永遠相信一句話：進一寸有進一寸的歡喜。

1.什么是手賬？

這些年，“手賬”一詞已慢慢從小眾的文具愛好者普及到學生和職場人士，我們隨時隨地都能看到有人從包包里拿出一本筆記本記錄些什么。但你可能還是會有疑問：手賬到底是什么？

有很多人在日常生活中雖然并未接觸過“手賬”這個詞，實際上卻早已開始用手賬記錄自己的日常生活了。小時候我們會經常寫日記，上學后寫學習筆記，工作后寫工作計劃，甚至追星時也會在本子上貼滿偶像的照片、寫滿歌詞，等等，現在這些都統一被稱為“手賬”。

“手賬”一詞源于日本，隨著互聯網時代的發展而傳入中國，被更多的文具愛好者熟悉。

在日語語境中，“手賬”中的“手”代表放在手邊，方便隨身攜帶；“賬”源自“帳”，代表備忘錄。據說“手賬”在明治時代就已經出現，最早是為政府和軍隊官員特別設計的，作為“行程記錄本”使用。行軍打仗的時候，元帥們會召集軍師在各自的帳篷里部署作戰計劃，目的就是帶領戰士們打下勝仗。

其實，我們自己的人生也如在帳篷里做計劃一樣，運用“手賬”這個記錄本，能夠幫助我們在歲月的長河里，打下一場又一場勝仗，完成一個又一個目標，最后擁有自己想要的人生，成為自己想要成為的那個人。我一直將手賬定義為自己的人生逆襲利器，是實現人生管理的必備法寶；運用手賬進行時間管理、目標管理，幫助我規劃人生的每一步。

所以，手賬具備兩大核心功能：記錄與計劃。

記錄——記錄人生的“快意恩仇”

我常常會在手賬上記下所有的“快意恩仇”，記錄下當時發生的開心的、興奮的、傷心的、懊悔的事情，哪怕只是一些生活中不起眼的小事。這些大大小小的瞬間，一一記在本子上，待到年老后再翻閱已經陳舊的手賬本，我想那應該是人生中的一大樂事。

計劃——計劃你想要的未來

所謂計劃，就是你設定的一段時間內想要達成的目標。在這個特定的時間段內，我們要去尋找可以實現目標的方法和途徑。簡單來說，是用目標去倒推行動，一步步地瓦解前進道路上的困難。

2.手賬的分類有哪些？

在用過了許多的手賬本以后，市面上的手賬本類型，我大體將其分為兩種類型：無紙化手賬和紙質手賬。

無紙化手賬是隨著互聯網發展起來的產物，不管手機、iPad，還是電腦，都可以用來進行記錄和規劃，所以它們是更加符合現代人使用的高效率“電子兵器”。

我最常用的無紙化手賬有Goodnotes、Notability。這兩個都是無紙化手賬愛好者非常熱衷的App，完全可以替代紙質手賬，而且可以自己設置電子手賬的頁面、內容，隨時隨地使用，很是便利。

市面上還有很多辦公軟件，比如印象筆記、滴答清單、有道云筆記等。當我們沒有帶手賬出門，但又有重要的事情需要記錄和查看時，就可以借助這些辦公軟件。

其次是紙質手賬，常見的紙質手賬內頁可分成方格本、點陣本、空白本、橫線本等，常用的尺寸有A5、A6、B5、B6等。

無紙化手賬的優點是顯而易見的：效率高、便攜且符合時代特征。但為什么紙質手賬的地位依舊屹立不倒，市面上仍有許多文創品牌如雨后春筍般層出不窮？這或許跟我們從小養成的寫字習慣有關。

正如我這樣一個重度文具愛好者，即便我非常喜歡高效率的無紙化手賬軟件，但也因為目前所處的社會節奏過快，不管是在iPad上寫字，還是在電腦鍵盤上打字，只要不斷網，隨時都會有各種不同的信息彈出來打斷思路，讓人有一種無法逃離快節奏生活的感覺。所以我會很向往一片慢節奏的綠洲，有那么一個允許自己停下來的時刻，好好感受當下生活的喜悅。當我們在夜晚拿出手賬本，把手機網絡暫時關閉半小時，然后打開臺燈坐在書桌前，拿起鋼筆，在紙上寫下今天的總結或第二天的計劃時，筆尖會發出“沙沙沙”的聲響。那簡短的30分鐘是治愈內心的，那或許才是一天中真正屬于我們內心的時刻。

在手賬圈里，大家會根據自己的愛好選擇不同的手賬品牌。

較知名的手賬品牌有：Moleskine、Hobonichi、Travel’s Notebook、Filofox、燈塔和國譽自我等。如果你剛開始接觸手賬，完全不必跟風去選擇一些昂貴的手賬，只選對的，選適合自己風格的才是最明智的。不管哪一種手賬，只要能夠實現“記錄和計劃”的兩大核心功能，就完全可以作為我們的稱手兵器。

3.寫手賬能帶給你什么？

寫了一段時間手賬以后，不得不說，我的生活發生了一些很微妙又很喜人的變化。當我想要改變拖延行為時，我會根據自己手賬上寫下的事項一步步地去行動；當我感到內心焦慮時，我會及時寫下來，深入地思考情緒的由來；當自己完成了一個項目時，我會在手賬上記錄項目的過程與結果，進行深度復盤和延續。

慢慢地，我對自己的生活有了一種說不出的掌控感。仿佛只要打開我的手賬本，我就能夠看到未來的成長軌跡，焦慮、迷茫、不安、苦惱的情緒被行動取而代之。我變得內心篤定且有行動力。

我一直認為，每個內心想要變好的人，都會提前在心里想好明天的計劃。假如我們不曾計劃過明天的時間，那我們也未必會計劃未來的人生。人生是不可能突然變好的，我們要一步一步去改變。

可以設想一下：你希望寫手賬這件事情能夠給你帶來些什么呢？你可以把這個期許寫到自己手賬本的扉頁上，等過幾年再回過頭翻看自己當時的愿望是否實現了。就像在手賬本上輕輕地埋下一個“時間膠囊”，等待打開的那一天，自己能夠舒坦地說一句：“哇，我做到了！”