簡介

減肥的重中之重，就是要有對的動機；否則，堅持長期減肥是不可能的。即使可能會成功地減掉幾磅，但離達到最終目標還相去甚遠。

與生活中的任何事情一樣，動機是前進的動力，對減肥之旅的順利進行至關重要。本書提供40條我的個人建議，我就是這樣4周內減掉超過24磅的。

希望讀者們能在今后的減肥之路上好好研究這些方法，刻之腦海，付諸實踐。因為說實話，成敗在此一舉。