前言

你渴望擁有清晰的思維和清醒的頭腦嗎？你渴望擁有良好的組織能力和更加高效的記憶嗎？你是否曾經希望自己能學得更快，記得更多，或是效率更高呢？

通過學習批判性思維、掌握更好的決策技巧以及解決問題的能力，能讓你的大腦保持敏銳。

作為一本實用指南，本書將助你全面提升思維方式。最關鍵的是方法是大量閱讀，而“如何閱讀”是這個過程中尤為重要的一環。本書的重點在于通過實踐和精確具體的方法來培養敏捷、清晰又具有批判性的思維。閱讀本書，你會知道如何發揮出大腦的最大潛能。

本書旨在向你提供基本的“入門”知識，這些知識可以運用到你的日常生活中，因此能夠看到立竿見影的效果。你現在的問題在于對自己的思維能力不夠滿意，而我們可以解決這個問題，所以你也可以！我們可以為你提供所需的信息，揭開思維的奧秘。如果你渴望知曉如何充分利用自己的大腦，那這本書就是你的必讀書目。我們承諾，在本書中你可以找到一切想要了解的神經科學知識。越晚開始訓練自己的大腦，你就越難改變自己的思維方式。別再猶豫了！趁一切都還來得及，現在就開始學習這些能讓你的大腦變得更健康快樂的技巧吧！

解決神經科學上的最大障礙，秘訣就在你的大腦。我們將為你列明切實可行的步驟，幫助你獲得想要的結果。我們將教你如何形成快速、清晰、批判性的思維模式，幫助你提高注意力以及推理、判斷、分析和做出某些選擇的能力；我們將幫助你提高寫作和講話技巧；我們將提高你的記憶力，讓你能夠更加輕松地記憶更多的內容，讓你學得更快，思維更加敏捷，還能讓你運用一些神經科學的方法來更好理解大腦日常的運轉方式。

無須服藥、手術或是通過其他捷徑來改變你的思維方式。你希望在自己的神經系統做出的所有改善，都完全可以通過大腦來實現！

對于每個人來說，他/她的大腦都是唯一的。然而，這并不是說我們就不能改變自己的思維方式。過去的生活經歷、生命中的重要時刻，還有那些烙在記憶中的美好時光，都造就了如今的我們。

我們將幫助你找到在壓力下進行更快速思考的方法。生活中的很多經歷都會帶來壓力，讓我們很難知道正確的抉擇是什么。有時你會感受到來自他人的壓力，但在很多情況下，壓力都來自我們自己，這讓我們很難知道哪個抉擇會對未來有所助益。

人類的大腦很強大，但我們很少把它的潛力全部發揮出來。我們本身已經擁有了優化大腦效率的手段。這些都要從了解如何進行準確的思考開始，并且要分析當前的狀況。

你常常會覺得自己被愚弄了嗎？你有想要擺脫的錯誤或思想困境嗎？不管是愛操縱你的家庭成員，還是有影響力的媒體，都有可能讓你產生這樣的困擾，但你有足夠的力量打破這些心理桎梏，擺脫思維的惡性循環。

我們很多人最渴望的都是能夠更好地集中注意力。你有多少次發現自己因沒記住別人的話而面臨麻煩？有多少次因為苦苦回憶一些重要信息而身陷窘境？有時你可能難以記起某些事情，有時可能忘記了一個重要的細節。你可以通過訓練讓你的大腦全神貫注地進行思考，提高注意力，防止一遍又一遍地忘記同樣的事情。

強烈建議您在閱讀本書時，準備一個筆記本或日記本，進行一些書面記錄。研究表明，專心記錄能夠讓你記得更快。對于書中出現的策略、習慣或是需要你做的練習，都要記下來。本書分為三個部分，為你提供了一些方法、策略和實用手段，幫助你提高思維能力。在本書的結尾部分，我們為你準備了21條速成技巧，你可以記錄下來，并通過切實可行的方法應用到日常生活中。在這個過程，請保持開放的心態，專心學習，相信你會得到自己想要的所有知識！