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小鴨子笨笨特別喜歡在戶外運動，尤其喜歡游泳。霧霾天，學校放假了，它只好在家里面待著，哪里也不能去。小鴨子笨笨看著霧蒙蒙的窗外，說：“媽媽，我感覺自己的羽毛要發霉了！”媽媽說：“那也沒有辦法啊，可以在家里進行一些運動。”

于是，小鴨子笨笨在家里踢足球，不小心把玻璃打碎了；它在家里捉迷藏，卡到柜子里出不來了；它從柜子上往下跳，不小心崴了腳。小鴨子笨笨看著窗外，難過地說：“不知陽光何時才能來，霧霾何時褪去，我何時能夠重新返回大自然……”