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小鴨子笨笨最崇拜的人是爸爸，爸爸是超級無敵運動明星，可以一口氣游42公里，相當于人類一個馬拉松的距離。而笨笨自己卻只敢在門前的河里游泳，去遠的地方游泳，害怕自己沒有力氣游回來。笨笨注意到，爸爸每次運動出發前總是喝一種神奇藥水——水壺里的東西，“咕咚咕咚”仰脖喝下去，“啊”，喝完了用翅膀一擦嘴巴，好像很享受的樣子。有一天，它趁爸爸出發前不注意，打開瓶蓋，偷著喝下去一口，才發現這種神奇藥水居然就是白開水！

到了晚上，它忍不住問：“爸爸，爸爸，瓶子里裝的是啥？你喝下去能一口氣游那么長的距離。”爸爸說：“爸爸這個瓶子里面裝的就是白開水，一點兒也不神奇，可是爸爸心里面裝的卻是勇氣！”