90%以上的苦都是我們自己創造的，我不知道大家同不同意這個觀點，但一路走來，我真的越來越接受這個觀點。

我最近終于想通了一件事，我之所以走上自我成長的道路，并不是因為我以前認為的我什么都有了，在外面的世界中，我已經找不到東西可以滿足我了，所以轉而追求內在的世界。

真相是，我受苦的能力太差了。一旦我陷入痛苦當中，我就想逃跑、抗拒、壓抑，甚至將痛苦投射出去。所以，“上課”后來變成了我的...