羅璇三個人都是不入流層次的武者，體力已經頗為強大，一口氣練了一個多小時，也才滿頭大汗，舉止動作開始變緩、變形。

白信看差不多了，拍拍手說道：“好了，今天就練到這里，大家休息一刻鐘。”

“呼……”

羅剛和羅猛如逢大赦，不顧形象的坐到地上，大口大口的喘著粗氣。

羅璇半彎著腰，雙手撐著膝蓋，呼吸急促。

白信讓他們好好休息了一陣。

然后，他教了一些從周侗那里聽來的小技巧...