下午櫻雪曬完花瓣后，真正的訓練才開始。從體能訓練開始，櫻雪一下午跑了三千多米，蛙跳了三百多米，仰臥起坐了兩百多下。又回到學生時代體育課的情景。不過櫻雪在上高中時，學習成績與體育成績都是排前的。櫻雪也沒有多大壓力所的完成了靈奇初次試練。

靈奇回道“體能比我想象的要好，明天加到跑五千多米，蛙跳五百米，仰臥起坐五百下。”不得說靈奇對女生也從不手軟，要求特別的高。

櫻雪回道“好。”

靈奇繼續道“現在開始進行靈量修煉，靈量需要通過不斷吸收外界的靈力，壓縮外界的靈力依靠自身屬性的特質將靈力轉化成靈量。這過程不難，你上午時用靈量去拾花瓣時就已經完成了這一步。而下一步是不斷吸收靈力，不斷轉化成靈量來突破自身的靈量值。”

櫻雪座下，吸收外界的靈力不斷轉化成靈量，這個過程櫻雪精神力凝注程度很高，因為要維持這種轉化的過程不能輕易打斷，否則增加靈量值的效果甚微。

在希靈大陸有少數人有著靈系與靈量共存，絕大部分人是主修靈系的。因為靈系依賴靈力的高低，而靈力的增加是很容易的。而靈量要吸收三倍的靈力才能達到同等的數值，中間的屬性轉化又會使許多靈力消失。轉化比是有三比一，相等于三百的靈力只能轉化成一百的靈量。而且要花更長時間才能達到修煉的效果。

櫻雪現在體內的靈量值是一百五十三點，而櫻雪通過不斷吸收靈力轉化持續了兩個多小時靈量值才增加了三點。

櫻雪在心中嘆道“天阿！這么久才三點這個靈量好難修煉。”

櫻雪完成初步的靈量修煉后，靈奇道“以后靈量修煉你晚上回去可以在室外進行，每天晚上修煉兩個時辰的靈量，再修煉一個時辰的精神力。接下來我教你靈量的導向釋放。凝聚精神將靈量從右手心釋放到一個定點地方，改變靈量的形體讓它運動朝指定方向去。”

櫻雪開始嘗試將靈量從右手心釋放出去，七彩的靈量以小球團從櫻雪的右手心釋放出來，飛到前方十多米的地方然后消散。

“這就是靈導向釋放，將自身靈量朝指定一方向釋放。做為一名輔助系靈師這是必需要學的，在戰場中你必須保證自己的靈量準確無誤的注入到同伴身上，而不會跑到其他地方，更不能發生輔助力量跑到敵方身上去這是絕不允許發生的事。”靈奇嚴肅道。

櫻雪笑回道“明白。”

“好了，今天的訓練到此為止了。”靈奇道。

另一邊櫻雪道“靈奇，你能教我藥理學嗎？”盡管櫻雪看的懂一部分藥理的基礎知識，而大部分還是要學習的。

靈奇回道“我教你，我的藥理水平也過了一級教你才行。”接下在要下班的四十分鐘中，櫻雪都聽著靈奇講藥理知識？