1、幾種減肥藥粥

藥粥屬于藥膳的一個組成部分，具有減肥功能的藥粥很多，現(xiàn)僅介紹幾種常用的藥粥配方：

（1）薏米粥

薏米即薏苡仁，薏米粥見于《本草綱目》，將薏米30克洗凈置砂鍋內(nèi)，加水適量，先以猛火燒沸后改用文火煨熬，待薏苡仁熟爛后加入適量白糖即成。隨意食用，能健脾除濕，減肥消腫。

（2）冬瓜粥

新鮮連皮冬瓜80—100克（或冬瓜仁，干的15克，鮮的30克），梗米1...