生氣也有好處嗎

憤怒是負面情緒，經常發脾氣不但會損害人際關係，而且對身體健康也不利。如果有人生氣了，人們都會勸他趕緊消消氣。然而，美國詹尼弗·萊納通過試驗得出了一項令人驚訝的研究成果—憤怒也有好處，適當生氣有助於激活大腦左側的特定區域，促使人們產生心理動力，從而更加努力地追求預定目標，並體驗到滿足感。

將憤怒轉化為前進的動力。

萊納進行了一項變態實驗，被試者是加利福尼亞大學的92名學生。他讓學生站在攝像機前數數，從6233開始，以每次遞減13的方式倒數，數錯了就要從頭再來。萊納還時常責罵他們數得不夠快。

攝像機拍下了學生們在數數時的面部表情，萊納還測量了學生們的血壓和荷爾蒙的分泌。結果發現，那些血壓更高、荷爾蒙水平也更高的學生，其面部表情也更為憤怒。萊納由此得出結論，憤怒能激發人的鬥志，在面對危險和困難時他們可能表現得更為堅強。

人們常說的“激將法”就是這個道理。比如，你想讓朋友做一件事，最後加一句“你不會連這點小事都做不到吧！”也許朋友本來不想答應，但是為了維護尊嚴，也會盡力做到。

生氣的積極性也可以解釋進化論中人們的行為。在遠古時代，人們會把食物匱乏帶來的憤怒轉變為獲取食物的動力，從而生存下來。《道德經》裏有“哀兵必勝”的說法，意思是在戰爭中，越是悲憤的一方越有可能取勝。相反，沒有憤怒情緒的人可能就會餓肚子，在戰爭中打敗仗。