薇：

“心理保健”的要領有一條是：“善於紓解”。藏於心底，有苦自己知都不是紓解之道。

紓解有急性和緩和兩種，一種是火爆頸，“砰砰彭彭”把悶話吵出來，這可能是紓解之道，但過了頭會弄巧反拙。大哭一場，卡拉OK一番以高歌求一發洩，也是紓解之法。亦有去外地旅遊，寫封長信向遠方友人傾訴，或打個長途電話與知己訴說個夠，但有些必須“解鈴還須繫鈴人”，找當事人平心靜氣地談談，或就此截斷產生鬱結的源...