薇：

有一句話，是心理保健的要領(lǐng)——樂(lè)從動(dòng)中來(lái)。一個(gè)人要疏導(dǎo)自己的情緒，常常保持愉快的心境，就得明白“動(dòng)”的重要。“靜”可生鬱結(jié)，“靜”易胡思亂想，我們說(shuō)“寧?kù)o致遠(yuǎn)”，是指心境平和時(shí)的靜思，當(dāng)你心緒不寧，越靜就越易鬧出毛病來(lái)。

樂(lè)從動(dòng)中來(lái)啊！這個(gè)“動(dòng)”字，包括肌體的動(dòng)——必要的身體鍛煉，就是動(dòng)的一種，堅(jiān)持到公園、郊野、海邊等大自然氣息濃厚的地方去活動(dòng)，樂(lè)就寓於其中了。

“動(dòng)”...