譯者序

大家好，我是《活好》的譯者甘茜。《活好》出版后，受到了廣大讀者的喜愛。至今仍有很多讀者在各大網站發表他們最真摯的感想和點評，還有一些朋友會在讀書群里朗讀其中的片段，分享自己的感受。得到這么多人的共鳴和喜愛，令我感到非常幸福。日野原重明先生臨終前竭盡全力想要留給后人的話語，已經走進了千千萬萬讀者的內心深處。他的話質樸、含蓄而厚重。

隨著人均壽命的延長，“百年人生”將不再是神話。我們需要對此重新做出規劃，認真思考如何讓自己的后半生過得更有意義。日野原先生一直堅持對孩子們說：“生命存在于我們能夠支配的時間里，應該盡可能地把時間用在那些需要幫助的人身上。”他是全世界執業時間最久的醫師之一，103歲高齡時仍堅持每周抽一天時間給患者看病。他還是知名暢銷書作家、演說家，每年參加超過100場演講。他提倡健康生活，為了呼吁世界和平而四處奔波。臨終前，他竭盡全力接受了為期一個月的采訪，忍著身體的疼痛堅持用語言傳遞一生的感悟。他說：“死亡總是圍繞在我身邊，如影隨形。因此，對我來說，每一分、每一秒，都只能用‘寶藏’一詞來形容。”我們每個人都應該在無法抗拒的衰老中，找到生命的意義。日野原先生還在書中分享了自己多年來控制體重的措施，強調及早預防骨質疏松的重要性。積極的心態和健康的體魄是實現“百年人生”的法寶。日野原先生用自己的實際行動為我們演繹了“活好”的真正含義。

《活好2》由日野原先生發表于日本《朝日新聞》上的文章匯編而成，記載了他100歲之后身心的各種變化以及他勇敢面對身體的衰老、始終積極樂觀“抬頭向前進”的生活態度。日野原先生每次出門的時候，都會根據季節變化和自己的心情選擇相應的外套和領帶，他認為年老不等于邋遢，身體的“衰老”和心的“衰老”不是一回事。無論處在哪個年齡段，人都應該注重自身形象和禮儀，以一種被人信賴的風格，堂堂正正地站在別人面前。他堅持挑戰新事物，一旦宣布了自己的夢想，就言出必行。他100歲時開始寫俳句，記錄日常生活的瞬間，102歲時出版了自己的詩集和童話繪本，103歲時第一次挑戰騎馬，105歲生日那天，他的新書《我是個頑固的孩子》出版，這一年，他與鮑曼女士共同撰寫的《日野原重明論領導力》一書也出版了。日野原先生每天晚上會把身邊發生的正面、鼓舞人心的事情，在日記里記錄下來，睡覺前反復回憶這些溫馨的畫面，讓自己帶著積極快樂的心情安然入睡。《活好2》堪稱教科書級別的“新老人生活手冊”。

日野原先生很喜歡禪宗大師鈴木大拙老師對“順其自然”的解讀，自己也堅持不被特定的事物所困擾，讓一切像流水一樣在心中靜靜地流淌。他平時與家人、朋友相處時，總是不露痕跡地溫暖著對方，以一顆寬容和柔軟的心帶給周圍人能量，同時也讓自己獲得了無窮的力量和勇氣。在快節奏的今天，如果我們每個人都能放慢自己的腳步，靜靜地思考能為身邊的人做點什么，那這個世界一定會變得更加美好。

翻譯本書時我經常會停下來思考，如何才能像日野原先生那樣，無論遭遇什么，都能把壓力和困難變成積極向上的動力，讓自己每天心生喜悅，帶著對世界的善意，相信和擁抱美好人生。我常常感覺自己就像身處灑滿陽光、暖洋洋的大客廳里，圍繞在老爺爺身邊，一邊看著庭院里的樹葉隨風輕輕搖曳，一邊靜靜地聽他娓娓道來。一本好書在手中，猶如在身體里注入一股能量，讓人熱血沸騰；又如捧著一束鮮花，芬芳撲鼻，沁人心脾；更像嘗了一口精美的點心，唇齒留香，回味無窮。

只要心中懷著美好的愿景，生命之花就一定會長久盛開。

甘茜

2020年10月31日