段帆、丁樂這兩人現在是基地里主要的教練負責人。

每天他們會帶領著全體幸存者一起鍛煉，一千多人一起跑步，舉重，相互搏擊，那場面甚是壯觀。

是的，基地里所有人，不分男女老少，全員上下一起，甚至連蘇澤的家人，還有梁飲都在列。

龍山因為身體殘疾，所以只是參與一部分的項目，主要鍛煉上半身的肌肉。

時至今日，所有人都意識到了在末日里鍛煉的重要性，根據梁飲的計劃，確確實實做到了全民練...