跟成事關系最大的是健康問題，失身事小，失眠事大。

之前讀者呼聲最大的是希望我分享兩個題目：第一，如何減肥；第二，如何管理睡眠。減肥這件事，不好分享，因為它跟醫學，跟個體有關，涉及面太廣。我只有自己個人的實踐，我的方式不見得對各位有用。

而睡眠這件事，我相對來講有發言權。第一，我長期缺少睡眠，所以就希望能夠多點睡眠；第二，我跟一些對睡眠有研究的專家仔細聊過這件事；第三，我身邊有很多被...