在這一章開始之前，我先自我介紹一下，我是心理的‘大師’，第一章無非是你踏進心理的第一步罷了，因此我會以問問題的方式一步步讓你走向絕望的心理（可以隨時退出，這是提示）。

好了，第一個問題:你是一個人嗎

如果你不是一個人或者是一個人的話，先看看你的電腦或者手機屏幕吧

然后再回頭看看

現在請你回到你的房間去，如果你就在房間里，請忽略本項

很好，現在你環顧四周，有沒有什么東西在你的身邊

你房間如果有衣柜，就打開那扇門看看

你現在奔向客廳去環顧四周，注意，奔跑時也要注意周圍是否有異動

現在，你還確不確定你是不是一個人呢

緊盯著電腦或手機屏幕一分鐘左右，然后突然回過頭去，是否看到了什么

不管你有沒有看到什么，你先去拉開窗戶的窗簾（房間），觀望著窗外的景色，然后迅速拉上

現在你再等候大約2分鐘左右，之后再次拉開窗簾，在過2、3秒后再次拉上（要拉緊）

現在把你房間里的燈關了，去你房間的桌子上（如果沒有桌子就去床上）

現在你有沒有感覺有一個黑影一閃而過呢

不管你有沒有，現在你還確定不確定你是不是一個人呢

現在請去廁所，關上燈

用手機上的閃光燈照著鏡子

緊盯鏡子2分鐘左右

現在你確定自己是一個人嗎......